对于所有做爸爸妈妈的人来说，照顾宝宝是理所当然的事情，那就是对于这些仅仅一岁半的孩子们来说，她们的饮食搭配更是许多妈妈最关注的事情可以说，一岁半的孩子澜翊苏常食搭配对后来的人体生长发育危害很大，这种情况下只让孩子吃好。有了营养成分，可以推动宝宝未来的成长。

那么一岁半的婴儿吃什么东西对身心健康最好呢。什么样的菜单对一岁以上的孩子来说是最身心健康科学合理的呢。一岁以上的孩子应该多吃什么食材。下一步我们将与大家一起分享最适合一岁以上宝宝的饮食搭配，以期协助宝宝的发展。

山茶花芽

原材料：椿芽、鸡蛋、大葱

调味料：盐、油适当

方法：

1、将山茶花芽放入沸水中烫发，切成碎末。葱洗净后切成碎末。

2、打鸡蛋撒上，放入香椿芽和小葱碎末，撒上少量盐，在一个方位均匀，放入热锅中烤火即可。

温馨小提示：山茶芽独特的蒸发臭味可使寄生虫不附着于肠壁而排出体外。

原材料：熟成肉泡沫、干笋、金针菇、木耳、大葱适宜

调味料：少量油

肉干盖饭

原材料：熟成肉泡沫、干笋、金针菇、木耳、大葱适宜

调味料：少量油

方法：

1、将木耳笋洗净预留，用温沸水浸泡姬松茸后，将水沥干，切成碎末。香菇的水留着。

2、将木耳、干笋、葱切成碎末。

3、在热锅中，葱丁爆香后，放入熟肉泡沫和精味料均匀翻炒，香菇水倒立，转火煮，汤稠后浇上薄薄的湿木薯淀粉，再稍微加温后盛在酥脆的米饭上盖上。

温馨提示：大米的重要营养成分是碳水化学物质和蛋白，其他营养成分有糖原、钙、磷、铁、葡萄糖水、葡萄糖、麦齿糖、维生素B1、维生素B2等。生猪为人类正直类提供高质量蛋白质和必不可少的油酸，生猪给予血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的半酰基，可改善缺铁性严重贫血。

西红柿牛羊肉的滑石粉饭

主要材料准备：牛猪里脊肉*50克（如果不是牛猪里脊肉，给宝宝烹制牛羊肉经过多年仍不够光滑，需煮至完全酥脆）、大葱*15克、土鸡蛋*1个（土鸡蛋味无需大幅度下降）、西红柿*半个（约50克）、柔软的米饭*40克。

调味料的准备：食用橄榄油和木薯淀粉少量，盐扔掉后扔掉。

辅食制造：

1.在牛猪里脊肉丝沙中捏入少量木薯、盐腌制10分钟，葱切细砂，番茄沸水中煮沸去皮切成小块，鸡蛋打碎撒。

2.在锅里放入少许橄榄油，待油热后用木筷子将腌制好的牛羊肉粒打滑，掉色备用。

3.加入少许食用橄榄油，切碎葱粒散发香味，放入番茄块煮沸汁液，如果汁液不够可以加入少许冷水或有骨头的汤。

4.将牛羊肉放入西红柿中搅拌，沿着锅边慢慢倒入打好的鸡蛋。

5.蛋液凝结后，可以用木筷子滑一下，浇在软饭上。

乳章兰米饼

原材料：棒子面125g、小麦粉50g、婴儿奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适宜、酵母适宜、温水适宜

逐步实现：

1、用热水将适当的酵母菌溶解均匀

2、将棒子面、小麦粉、婴儿奶粉一起放入大器皿中搅拌，加入打好的鸡蛋、砂糖、酵母水和适当加热的热水做成海苔

3、把面粉糊调好后放好，漂洗20-30分钟，直到面粉表层产生很多小房子的气泡，就可以做年糕了

4、平底锅中应加入稀油。加热后用勺子舀出适当的面团，摊成圆形年糕，涂上烤色翻过来，两面变成金黄色。小饼里有糖，火大的话很容易上浆。

辅食小注意：美味的乳章兰米饼，柔软，有奶香，可以做早餐，可以做主食，宝宝也喜欢吃；

紫薯玫瑰馒头：

原材料：小麦粉250g、紫薯糊200g、热水15g、酵母菌2g

逐步实际操作：1、材料准备2、将酵母菌用温水彻底溶解3、倒入面粉4、再煮后倒入冷紫薯泥

5、手工面料与三光（面光源、手光、盆光）

6、将面团放入盆中，盖上湿布

7、放在温暖的地方当然1~2个小时是上下的，现在是晚春盛夏，环境温度约25度上下，通常室内温度足以发出2小时酒精

8、取出头发酒精1.5倍大小的面团，在箭信板上撒上面粉，揉面团，排出蒸汽

9、将面团分为上下中度面团各80克，取1个80克多面团用手搓成10CM上下棒状，切成6个小包皮

10、其中一个小包子皮切的分量少一点，揉成糜烂状，用来开花起草

11、将其他5个小馒头的皮弄平，拉伸成厚度约0.3CM、孔径10CM的圆片，圆片的边最好拉薄

12、重叠5张面性片材

13、用一根木筷子在补丁中间垂直挤压出一条中心线

14、然后在最下端的贴片上放置橄榄面包面团

15、用上切起始包包包好并卷起冲切坯料

16、始终缠绕在卷光上，然后用手指拧入芯体上下旋转并拧断

17、侧朝下拉起头发即可

18、将做好的玫瑰馒头面团放入蒸笼中，保持相应的间隔，盖上盖子，再次醒来10分钟

19、然后将蒸笼放在蒸架上切开蒸10分钟，关火蒸10分钟即可

注意辅食：

1、即使溶解酵母菌的水不多，也需要加入紫薯泥

2、添加到紫薯糊面粉中时一点点添加，一次全部投入后很可能会出现过湿，如果过湿了，可以再加入一些面粉进行调整。

注意事项

妈妈们要注意，一岁以下的宝宝不需要吃整个鸡蛋，只吃鸡蛋黄。

日常生活中很多新妈妈们都有这样的误解：孩子不想吃也要拼命把所有的食材都喂给孩子吃。实际上这样做不仅对孩子的发展不好，有时也会危害到孩子一生饮食搭配习惯性的培养，所以在爸爸妈妈的层面上要特别注意。

Tags： 放入 鸡蛋