糊米茶有降温消暑的作用，同时还有健脾益胃、护肤的作用。

1、降温消暑：糊米茶主要由大米制成，一般适合在南方食用，能起到降温的效果，避免中暑现象，降低身体中的火气，避免口腔干燥或咽喉肿胀现象是消暑的好东西。

2、健脾益胃：糊米茶能增加脾胃的运转功能，同时对胃粘膜起到保护作用，避免出现脾胃虚弱的现象，一般吃后比较容易被人体消化或吸收，可为身体补充多种微量元素。

3、美容养颜：糊米茶含有维生素或多种微量元素，在生活中坚持食用，可以达到美容养颜的效果，提高肤色使肤色更亮更白，同时使皮肤更细腻。

食用糊米茶时也要注意控制量，避免摄入量过多也可能成为肠道负担，有可能是消化不良，以营养平衡多样化为主，避免生活中挑食，有可能是贫血或低血压，定期到医院验血了解身体状况，注意休息。

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