肝脏是体大的消化腺，是消化吸收的重要场所。因为肝脏承担着消化吸收的硬的作用，内毒素也非常容易积蓄，长期的内毒素积蓄的话，会影响肝脏的功能。特别是我们现在很多人的饮食结构和生活习惯或多或少都是身心不健康的，所以肝脏工作压力很大，实际上保肝是必须的，因为肝脏扮演着这样一个重要的人物角色，所以赶快好好维持吧。

养肝茶一、蜂蜜茶

纯蜂蜜味甘，性温，是滋补养生身体排毒的上品，用开水冲水调盛叶，等水变暖，添加纯蜂蜜。肝脏患者食用蜂蜜茶，有助于消除肝毒，对预防心血管疾病也有一定的实际效果。

纯蜂蜜也有促进消化的功效，对轻微肝硬化患者有促进消化的功效。

养肝茶二、黄菊花茶

中医认为，黄菊花茶入肝经，其味苦甘，性温，具有清热解毒祛风、舒肝明目的作用。

现代科学已经证实，黄菊花茶具有抑制细菌抗病毒治疗的作用。饮用菊花茶可起到扩大大动脉、提高血液总流量、降低血压的作用，对脂肪肝病人群有益。

养肝茶三、玫瑰茶

玫瑰中含有比较丰富的维生素，舒肝理气、活血化瘀有调整月经、平衡内分泌的作用。此外，可以养肝养胃，经常喝玫瑰茶可以改善身体素质，缓解疲劳。

养肝茶四、绿茶叶

绿茶叶含有丰富多彩的叶绿素、茶氨酸等物质，对身体有很好的抑菌、促进消化、降脂、抗癌等功效。

养肝茶五、绿茶

绿茶含有丰富多彩的钙、锌、锰等营养元素和多种多样的碳水化合物，具备健脾养胃、消炎除菌、降血压、降血脂等作用，适当食用绿茶有助于肝脏身心健康。

养肝茶六、铁观音茶叶

铁观音茶叶具有多种多样的有机化学成分，具有抗氧化性、抗肿瘤、抑制血小板聚集、减少胆固醇等作用，对肝脏健康十分有益。

养肝茶七、小青柑

小青柑具有减肥降压、抗动脉硬化的功效，还有健胃消食的作用，其中也有可溶性单糖和低聚糖等，能提高维C，对提高人体免疫力有一定效果。

养肝茶八、苦丁茶

苦丁茶具有碳水化合物、维生素和等200多种多样的成分，具有清目益智类、生津解渴、清热利湿消暑等多种多样的作用，对肝脏的养生有一定的效果。

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