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近几十年来，糖尿病的发病率呈上升趋势，这与人们饮食习惯的变化有很大关系。
糖尿病是一种需要长期药物管理的疾病，早期发现越早对患者病情管理越有利。然而，在中国，人们通常不会对特定类型的疾病进行检测，甚至不会进行定期的健康检查。有些人甚至会被诊断出来，直到病情变得严重。虽然糖尿病的发展是有症状的，但一般人不会购买专门的仪器来检测血糖的变化，但身体的一些异常仍然可以自我发现。
有哪些症状表明可能患糖尿病？
糖尿病以高血糖为主要标志，临床典型病例表现为多尿、多饮、多食、瘦等表现，即“三多一少”症状。此外，还有一些隐藏的早起表演，以吸引注意力。
症状1：视力下降
如果你的眼睛有问题，例如视力模糊或视力退化，这可能是糖尿病的早期症状。糖尿病患者体内葡萄糖的升高会导致眼睛扭曲，从而导致视力下降。请记住，如果你的视力长期不佳，你可能已经发展到2期糖尿病。
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症状2：口腔疾病
患者有口干、口黏膜滞点、发红、口中灼热感、牙龈萎缩或肿胀、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齿松弛甚至脱落等，这些都与高血糖引起的血管和神经病变、钙流失、免疫力下降、继发感染有关。因此，如果你有上述症状，你应该尽早检查血糖水平。
症状3：不明原因的体重减轻
糖尿病患者由于胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗而导致糖利用受损，身体所需的能量只能通过分解身体脂肪和蛋白质来提供，从而导致体重减轻。任何体重突然下降和找不到病因的人都应该考虑糖尿病的可能。
症状4：左肩疼痛
糖尿病长期由糖代谢紊乱引起的动脉硬化会导致左肩疼痛，活动受限，导致糖尿病的典型症状，我们称之为肩关节炎。根据肩炎的治疗方法，如果治疗没有效果，最好检查血糖。
症状5：皮肤发痒
血糖水平刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒，尤其是女性外阴。同时，由于局部抵抗力的降低，皮肤易感染生沸腾全身皮肤及皮肤真菌感染（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）、毛囊炎、沸腾沸腾、水疱病等皮肤病变，非常顽固，长时间无法治愈。所以要小心，因为它可能会导致糖尿病。
症状6：体位性低血压
即从卧位（或下蹲位）起床时，常伴有血压下降、头晕、眼前发黑，严重时出现晕厥。上述症状表明患者的自主神经参与。这是因为糖尿病自主神经病变后，引起血管收缩功能障碍。
只有这三种方法才是真正好的!
合理的饮食、适当的运动和乐观是预防和控制疾病的三大法宝。
1.合理的食物。
如果糖尿病患者想控制血糖水平不升高，他们要做的第一件事就是闭上嘴。在每天吃的食品中，脂肪和蛋白质的比例分别占1/5，最好占碳水化合物的2/5-3/5。协和医院的营养专家有一个简单的估算方法：在一个6英寸的盘子里，蔬菜占1/2，主食占1/4，肉类占1/8，蛋白质占1/8，是均衡营养的最佳组合。此外，你应该在饮食中少吃盐，少喝酒精。
2.适当的运动
工作很忙，大多数人都没有时间去健身房，并且可以利用零星的户外活动时间。除跑步外，30分钟的球和40分钟的羽毛球都能获得锻炼的效果。根据芬兰的一项研究，每周锻炼4小时，每天锻炼35分钟，可以大大降低患糖尿病的风险。
3.乐观主义
心理治疗是糖尿病治疗过程中容易被忽视的一种方法，其实心理治疗对病情的控制和恢复是非常重要的，只有心情舒适，有一种乐观的态度，才能得到较好的治疗效果，否则抑郁的情绪，即使采用专业的治疗方法，一般也没有什么效果。
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喝茶对降低血糖有好处。
糖尿病，中医称之为“解渴证”，对其认识由来较早，最早可追溯到数千年前，《黄帝内经·素问》中记载了“解渴证”的病名。汉代名医张仲景的《金之要略》的枯竭篇中也有关于“三多”症状的记载。糖尿病患者的尿液是甜的，这就是为什么它的名字。
糖尿病的治疗具有独特的优势。糖尿病早期血糖波动较大，降低继发性降血糖无效时，中医干预治疗有明显效果.例如，中国医学有一种烹饪玉米的方法。在吃玉米的时候，我们通常会把玉米胡须扔掉，但实际上经过烘干后，它具有很高的药用价值，有助于降低血糖水平。
大量的研究表明，玉米胡须中含有对人体有益的化学成分，如皂苷、黄酮类、生物碱、微量元素和各种维生素，皂苷是降低血糖的主要成分，玉米胡须中还含有铬，铬是葡萄糖耐量的一部分，可以增强胰岛素功能，因此，你可以很好地利用你体内的糖。喝玉米胡水真的可以降低血糖，正确饮用，并为身体带来许多其他好处。玉米浸泡水，有利尿作用。主要是因为它含有几种物质，可以帮助肾脏更好地新陈代谢，及时排尿和肾脏健康。
此外，还有助于降低血压，玉米胡须中含有的某些物质，有助于改善肾上腺素引起的高血压现象，对日常预防高血压有很好的效果。对肝脏和胆的健康也有好处，玉米应有助于促进胆汁的分泌，有助于减少体内胆红素的含量，有利于肝脏和胆的健康。
用于降低血糖的复方茶：蒲公英玉米胡子茶
材料：玉米胡须1g，蒲公英0.4g，藤子0.3g，玫瑰0.3g
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它是干燥的，解渴。蒲公英的冷、热、玫瑰，具有保护心脏、血管、清洁体内的垃圾、延缓衰老等功效，可以中和寒冷，适合更多人，所以这个食谱会有更好的效果!
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然而，尽管它有这种效果，但它不能作为降低血压的药物的替代品。玉米胡子和降压药可以同时服用，效果会更好。
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