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36岁的赵女士，是公司经理，他的颈肩总是疼，经常去家附近的按摩院按摩，前几天像往常一样去按摩放松的赵女士，两天后突然变成“大舌头”，连字都说不清，自己咬了舌头。在医院进行的检查可以发现中风并确定疾病的原因：颈动脉夹层，但脑血管造影未发现赵先生有明显的动脉硬化，神经科医生分析，颈动脉夹层主要是长期按摩不当的结果。
随着对中医药的尊重，按摩既方便又实用，逐渐成为一项公共保健工程，很多人都带着背痛跑到按摩院，尤其是现在坐着的上班族，经常感到肩膀和脖子僵硬，所以想通过按摩来缓解不适，或达到治疗和预防的目的。但目前的按摩院既不好也不坏，每一位按摩师都知道中医经络穴位之道，这会造成安全隐患，按摩是健康的，按摩方法不当或不当都会造成伤害;通常你可以掌握一些穴位常识，理解按摩保健的误区。
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“北京理工大学医院主任胡广琴提醒说。我的身体上有四个洞!
寺庙（寺庙）
寺庙内分布着许多血管，骨头很脆弱，如果手的压力过大或不适当，寺庙内的血管很容易破裂，就会发生血肿，导致严重昏迷。
水坝闸门孔
隐藏在后颈窝的发声控制穴位称为哑门孔，将韧带连接在这个穴位周围，也是颈部活动的重要组成部分，如果穴位受到不良刺激，很容易损伤局部软组织。
颈部的动脉。
颈动脉不要随意敲，颈动脉一旦受损，出血症状就会迅速发生，血管也会产生不良压力，人体会出现暂时性休克、血压急剧下降、脉搏微弱等症状。
足底穴位（足底穴位）
我们的脚上有60多个穴位，包括心脏、肝、肾、胃、脾、眼等，足底都有相应的反射区，按摩、技巧和强度都合适，可以刺激反射区，缓解身体不适。
如果按摩不正确，可能会影响健康。专业中医师应该观察和触摸足底，以判断相应反射区域的健康状况。对于非专业人士来说，很难判断身体的健康。
那么，什么是穴位按摩呢？人体的内部分布在许多复杂的经络中，这些经络是器官和血液运行的重要中枢，穴位是人体经络的重要协调点，正确的穴位按摩可以起到平滑经络的作用。
中医按摩的方法主要有以下几种：按、按、点、摩擦、滚动、摩擦、拍打、颤抖、弯曲、捏等，可以根据自己的习惯来选择，也可以结合两种或两种以上的按摩方法。在穴位按摩中，首先要找到正确的穴位，然后用手或软工具进行有针对性的、有规律的压力，以达到倍增效果。
能一学的打孔定位法!
按摩需要找到穴位，还需要学会如何定位特定穴位。下面推荐的手指尺寸定位方法是中医实践中最常用的方法之一，选择一个人的手指的一部分作为长度单位，并测量孔。
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拇指尺寸：被按摩者的拇指宽度为1英寸，此方法适用于四肢孔。
中指同身寸：被按摩者中指中节两侧横纹头为1寸。
三指横向尺寸：被按摩者的中指、食指和无名指在一起，宽度在中间2英寸。
四指横向尺寸：食指、中指、无名指、小指按摩在一起，中间宽度为3英寸，此方法主要用于四肢、下腹部直尺寸和背部直尺寸。正确按压后，如果被按摩的人在按摩位置感到酸、麻、腹胀、疼痛等，消除或减轻身体不适，则说明找到了正确的穴位。按摩的方法和强度也要适当，不应超重，温和，才能达到补充的效果。
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