夏天的天气很热，只有在这个时候呆在有空调的房间里是最凉爽的，室内空调肯定会更凉爽，但是如果呆得太久，皮肤就容易变干，皮肤的保湿非常重要。下面我们来看看你如何在空调房间里呆这么长时间，做保湿工作。

1、早晚护肤，在日常护肤中不要懒惰，因为有空调的房间里皮肤容易干燥。每天早上，早晚，保湿牛奶，乳霜，根据个人皮肤保湿剂的不同，绝对不少于。对于“脸”项目来说，护肤工作一点也不马虎。眼睛保湿，应该注意面部的照顾，但也不能忽视细节。眼睛、嘴唇皮肤、颈部皮肤都比较年轻，护理工作要多加注意。眼睛是心灵的窗户，但是眼睛的皮肤像玻璃一样脆弱，夏天干燥，特别是在空调房间里，眼睛会因为缺水而产生细小的线条。所以在做“叹息”空调的同时，一定要做好眼睛的保湿护理。

3、在办公室和家庭中使用保湿喷雾，在有空调的房间中长期应保持保湿喷雾，理想的是2？它每3小时使用一次，可以随时补充水分流失。另外，清洁布、湿纸巾在这个时候可以很方便，用湿纸巾轻轻擦拭手部和脸部的皮肤，让皮肤随时保持清洁。4、面部控制油不用在意夏天皮肤分泌的问题，长时间待在空调房间里的人，如果不控制油，很容易使面部发光，失去花朵的颜色。专家指出，由于面部清洁不充分，容易出现油性皮肤粉刺、粉刺、毛孔等问题。因此，除了补水外，油的控制也不容忽视。5、睡前做一个保湿面膜，为急救站供水，能快速输送能量和水分，短时间明显柔软光滑而饱满，使每个毛孔都充满水分。适合晚上睡觉前使用，第二天也很明亮。

每天喝8杯水是最便宜的保湿口号。然而，饮用水很重要。首先，在有条件的情况下，最好在任何时候喝水。不要等到你口渴了。第二，水和冷水对皮肤刺激较大的水不能喝。人体就像一个大袋水，当摄入的水温低于身体基本温度时，不易挥发，影响身体功能，对皮肤有害无益，所以应该喝温水。第三，在下午4点之前喝一天总水分摄入量的2/3，睡前尽量不要喝。否则，第二天皮肤会很容易肿胀。7、多吃新鲜蔬菜，水果有海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋清、橙子、葡萄、香蕉、梨、苹果等，是水润妇女必不可少的食物。这些碱性蔬菜和水果可以中和和去除人体中多余的酸，因此对从健康的酸性体质转化为健康的弱碱性体质非常有帮助。为了确保你的皮肤干燥和不有光泽，你应该注意补充水分。

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