女孩子的小伙伴们，看自己的人体一定要带着十二万分的精神来。毕竟人体是自己的，不舒服难受也要自己承担。

月经期可以吃小龙虾吗

经期可以吃小龙虾。营养专家表示，适度食用龙虾有助于减轻女性生理期间情绪低落的问题。此外，过敏体质的人建议不需要服用龙虾，除此之外，如果不注意不要吃来历不明的龙虾，容易加重腹痛、腹泻和月经不调。

首先要看你的身体质量。如果你是一个敏感的体质，是一个非常容易皮肤过敏的体质。例如，对蜂花粉和海产品皮肤过敏的人不能服用海鲜产品。如果你的身体素质很好，没有敏感的体质，那么可以服用一些，因为虾有非常丰富多彩的蛋白质，可以协助应对身体素质，补充身体矿物质的原素和关键铁，含铁对血细胞很好对身体特别是贫血生理期后出血出血出血过多是很好的补充，但要重视一点，不能吃太多，因为有些人在生理中身体质量有相互之间的变化，海鲜产品属于轻度刺激特别是海鲜制品高蛋白食品吃多了反而会出现身体的蛋白质过敏，建议少吃。

你可以来月经吃小龙虾。小龙虾含有丰富多彩的蛋白质和铁，因此身体，特别是贫血生理后出血出血过多是非常好的补充，但是要注意一点，不能吃太多。因为有些人在生理期身体质量表现出彼此之间的变化，海鲜产品属于轻度刺激，特别是海鲜产品高蛋白食品吃多了反而会对体质蛋白过敏，建议少吃。

小龙虾如果是用水煮的，经期中的女性朋友可以适度服用，但对于香料小龙虾，经期中的女性朋友不能服用。因为麻辣小龙虾这样的食材对孑宫的刺激非常大。女性朋友在经期中的饮食搭配要以口味清淡为主导，尽量避免食用有刺激性的食材。这样可以防止子宫造成损害。月经初潮后每月都会损害一定量的血液，所以要适度提高蛋白质、维生素、铁、钙等营养成分。生理期应多吃生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品、新鲜水果、新鲜水果等。月经期间不能吃凉的东西。比如冰淇淋，冷的东西等，在生理期也要注意保暖。

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