很多人都知道吃香蕉可以调理肠胃，排出体内毒素，使腿部变细的水果之一。第二：苹果有助于减肥和消化的效果。另外苹果营养价值高，酸甜营养丰富，是从老年人到孩子都能享受的水果之一。第三种：西红柿哈哈，这水果不用说都知道吧！那是容易得到饱腹感，通过减肥给美容带来标题的绝品哦！也有促进排便的效果。其4：有火龙果抗氧化作用！吃多了会有饱腹感，吃的食欲也会减少，与减肥有关。第五：猕猴桃促进脂肪燃烧，抑制脂肪积累。柠檬柠檬是美容和减肥的圣品，增进代谢，促进肠胃蠕动运动。柠檬水是最好的。

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