炙黄芪的功效与作用及禁忌是什么

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炙黄芪的功效与作用及禁忌是什么

蓝藻是一类原始的光合生物，细胞内没有真正的细胞核，所以又叫蓝细菌。它们是地球上最早出现的生物，已经生存了35亿年。螺旋藻就是一种蓝藻，属于颤藻科，细胞呈螺旋状。

夏天气温高，人体散热主要靠汗液蒸发。所以用热来除热才是正确的养生方法。如果用冷制热，会让人感觉清凉一会儿，但对健康不利。比如剧烈运动后喝大量冷饮，会导致胃肠功能紊乱，甚至出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。而且冷饮中含有很多食品添加剂，对身体也不好，尤其是对于正在长身体的孩子。4、食物多样化夏季食材丰富，可以变换花样和搭配，学习一些新做法，刺激味蕾，增加食欲。

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手臂粗壮怎么办？这里有三种简单有效的方法： 1、双手向前伸直，两脚与肩同宽站立。 2、双手画圆运动，先向外画20次，再向内画20次。 3、注意画圆时要用手臂的力量，不要用手掌。 1、手拿哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶，从前面向上伸直再往后放下，要贴紧耳朵做这个动作。 2、慢慢地重复这个动作15次，做完后上手臂会感到酸酸的，说明有效果了。每天做45次，可以分开做。

1.胖大海： 胖大海是一种中药材，入水后会膨胀成海绵状，可以达到原来的8倍大小。它有清热润喉、消食积、解渴的功效。有些人卖假货，用圆粒苹婆代替胖大海，它入水后只能膨胀到原来的2倍大小。

3、江湖边散步注意保暖 夏夜，在江湖边散步是一种享受。但是晚上江湖边温度较低，容易让颈部和肩部受凉，引起不适。所以要注意保暖，女士可以带上披肩。如果感觉颈部受凉了，要及时用手搓揉一下。

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秋天是一个收获的季节，也是一个养胃的季节。秋天昼夜温差大，容易让胃肠受凉，引发腹泻等症状。而且，如果胃没有养好，有胃病的人会加重病情。所以秋季要注意养胃，怎么养呢？

西红柿 功效：西红柿是一种常见的蔬菜，它有甘酸微寒的性味，可以消食积、解渴，对发热烦渴有改善作用。 这样吃：可以用10颗小西红柿、半个奇异果和500毫升低脂酸奶做成果汁，既清热止渴，又健胃整肠。还可以加5克黑芝麻，增加油脂，提高茄红素的吸收率。 提醒：如果不喜欢酸奶的黏稠感觉，可以加100毫升开水搅打，口感更好。

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按摩摇法：

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