丝瓜是一种美味的蔬菜，也是很多人喜爱的食物，下面是我为你介绍的丝瓜的功效和禁忌，希望你能喜欢。

丝瓜的功效

丝瓜有很多的功效，比如：

1.保护皮肤、消除斑块，让你的肌肤更加光滑细腻。

2.调理月经不顺，缓解经期不适，让你更加健康。

3.抗坏血病，补充维生素C，增强抵抗力。

4.健脑美容，提高记忆力，延缓衰老。

5.抗病毒、抗过敏，预防感冒，减轻炎症。

丝瓜的禁忌

丝瓜虽然好吃，但也有一些需要注意的地方，比如：

1.丝瓜不能生吃;生吃会导致腹泻、恶心等不良反应。

2.丝瓜不能和红萝卜一起吃,会损伤元气。

丝瓜为什么能下奶

丝瓜中有一种叫做丝瓜络的东西，是丝瓜果实中的维管束，它有通经活络、凉血解毒的作用。中医常用晒干的丝瓜络入药，可以治疗气血阻滞、经络不通等症。如果把丝瓜络和肉汤一起煮，就可以起到催乳的作用。而且，丝瓜本身也含有丝瓜络，在吃丝瓜时，也能有一定的下奶效果。

丝瓜下奶食谱

如果你想吃丝瓜来下奶，可以试试这道美味的丝瓜猪蹄汤：

材料：丝瓜200克、豆腐200克、香菇50克、猪前蹄1个、盐适量、姜丝少许、葱段少许。

做法：

1. 把猪前蹄洗净刮毛，切成小块。把豆腐放在盐水里泡10-15分钟，然后洗净切成小块。把丝瓜去皮洗净切成薄片。把香菇去掉老蒂泡软洗净。

2. 把锅放在火上，加入约2500克水，放入猪蹄，大火煮开后转小火煮至肉酥软。

3. 放入香菇、豆腐、丝瓜等材料，再加入盐、姜、葱调味，继续小火煮几分钟即可出锅。

4. 趁热享用这道营养美味的汤品吧。

丝瓜的营养价值

说到丝瓜，你可能会想到一根绿油油的长瓜，吃起来滑嫩爽口，是一道常见的家常菜，无论是煲汤还是炒菜都很合口味，而且，丝瓜还有一种粘性，在南方的一些城市，人们会用丝瓜水来洗脸，据说可以美容养颜。在北方的一些城市，人们对丝瓜的了解就比较少了。

丝瓜不仅是食物，也是药物，它的果实、果络、叶子、藤子、根部和种子都可以入药。在蔬菜中，丝瓜的营养成分很高，而且还含有一些特殊的物质，比如皂甙、丝瓜苦素、黏液素、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等，这些物质都有一定的特殊功效。

丝瓜的药用价值很高，它的各个部位都有不同的作用，比如：

1.丝瓜果实：味甘性凉，可以清热化痰。

2.丝瓜种子：味苦性寒，可以清热利水，缓解便秘，还可以驱虫。

3.丝瓜根部：味甘苦性寒，可以活血通络，清热解毒。

4.丝瓜叶子：味苦性微寒，可以清热解毒，止血，祛暑。

5.丝瓜皮：味甘性凉，也可以清热解毒。

6.丝瓜络：味苦性凉，可以通经活络，解毒消肿。

7.丝瓜花：味甘苦性寒，可以清热解毒，化痰止咳。

8.丝瓜蒂：味苦性微寒，也可以清

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