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中医认为，冬天是滋养强壮的最佳季节。特别是对于“想补肾”的人，不能错过“冬天”。另外，在中国医学中，冬天是“水”，相当于“肾”。所以勃起不全的各位抓住了这个机会，那么，我来介绍一下为了补充冬天的“肾”的6个按摩。中医教你六种按摩补肾方法一、扒耳双手握拳，用拇指、食指两根手指沿耳轮上下往复按压扒手，至耳轮充血发热好。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的效果。2、揉下腹晚上睡觉前，仰卧，温暖双手的手掌，然后顺时针看肚脐正下方三寸左右5分钟。补肾补阳，改善夜尿症等症状。每天晚上睡觉前，把双手放在大腿根部的胯间（大腿和肚子的接缝），用手掌向斜方向按摩30~50次。此法有健肾固精的效果。4，擦腰搓手至热，以两掌面紧贴腰脊椎两侧，直线往复摩擦腰两侧，上升一次，连续摩擦100次。此法有行气活血、壮腰益肾的作用。5，谷道谷道取肛门，谷道取肛门做抬肛运动。把肛门连同会阴一起拉上来，同时吸气，吐气时反复放松。坐也好，站也好，去也好，一次50次左右。这种方法有助于督脉通畅，起到补肾的作用。6，摩足心足心涌泉穴直通肾经，经常按摩，益精补肾，强身健体，防止早衰。睡前用温水泡脚，双手搓热。用左手的手掌按摩右脚的芯，用右手的手掌分别按摩左脚的芯50次左右。泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素、烟酸等。有补充中益气，从肾产生精的作用。成年男性经常喝泥鳅汁的话，会导致滋养强壮、体力增强、性功能提高。2、驴肉俗称：ldquo；天上的龙肉，是地上的驴肉rdquo；来修改标记元素的显示属性。驴肉是口感细腻、高蛋白、低脂肪的肉。中医认为，驴肉可以补充血气，滋养肝脏和肾脏。成年男性经常吃驴肉的话，会改善因肝脏和肾脏不足而引起的腰和膝盖无力、勃起不全等症状。3，鸽肉鸽又叫ldquo；白凤rdquo；雌雄交配频繁，繁殖力强。鸽子的肉和蛋富含蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养素。补肾填精，有温阳益气的作用。将鸽肉、鸽蛋和枸杞籽蒸或放入汤中食用，可以提高勃起力。4，鹌鹑肉不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸，无机盐等。具有补肾、强腰强膝的作用，是滋养强壮的绝品。男性可以经常吃来改善精力，提高性欲。5，羊肉《本草拾遗》中，将羊肉和人参相提并论，认为它是温补、强壮、壮体的肉类精品。现代营养学也证明羊肉不仅营养丰富，还含有微量的性激素。但是，羊肉不应该和醋、茶一起吃，否则会降低精力效果，产生鞣质，引起便秘。6、狗肉是中国的一些地区和民族，一些人喜欢吃狗肉。狗肉性温有补肾壮阳、暖胃健脾的作用。寒冷季节经常吃狗肉不仅可以御寒，而且对阳痿，早泄有一定的治疗作用。但也有人说，狗是人类最忠实的伴侣，所以最好控制或不要吃狗肉。除了以上的按摩和减肥之外，适度的运动改善血液循环也有助于肾脏的治疗。