当我们的身体出现气阴两虚的病灶，食欲不振、面色苍白、神疲劳力等，初期的影响可能很少，但时间久了对身体造成的危害非常大，所以面对这些不良病灶我们除了及时治疗外，其实积极预防是最好的。预防的前提是要了解其原因是什嚒，本篇介绍引起身体气阴两虚的原因有什嚒。

——气阴两虚的原因

1、吃饭没有分寸

饮食不规律、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯都会导致人体血气不能正常补充，还会直接损害我们的脾胃健康而出现气阴两虚的症状。

2、作息不规律

长时间熬夜工作、玩耍是非常不好的。会导致人体胃肠道功能紊乱，造成营养不吸收，损伤脾胃会出现气阴两虚的症状。

3、久治不愈

疾病是引起气阴两虚的主要原因之一，比如关于内脏功能低下的问题，气阴两虚现象，比如脾、胃调理不好，有时可能引起气阴两虚，结核、糖尿病、肿瘤等疾病病情较长，逐渐消耗身体元气、阴气它可能导致病灶。

4、过劳

长时间过劳，得不到身体休息，劳累过度的身体无法自我修复，会降低我们的身体质量，导致免疫功能下降，气阴两虚的发生。

此外，性生活不受节制也是不可忽视的原因，过度贪心会导致性生活频繁导致人体气阴大量消耗，气阴两虚。

以上介绍了引起身体气阴两虚的原因，我们会发现很多因素是可以避免的，所以最简单的就是我们要从养成良好的生活习惯开始，这样才能有效地避免很多身体的不良症状哦。

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