余甘果，又称牛甘果、油甘果，更为普遍的水果，其味道甘甜、营养丰富，深受一般人的喜爱，余甘果吃完后能给身体带来什么样的好处呢。

余甘果的效用和效用，是禁忌

功效和作用

1.促进消化

余甘果中含有许多纤维素和果胶，这两种物质进入人体后有很好的帮助促进胃肠蠕动运动，能促进一定的消化效果。

2.打造美肌

余甘果富含维生素C、超氧化物歧化酶等物质。这些物质具有很好的抗氧化作用，延缓衰老，还有美容效果。

3.预防癌症

研究表明，余甘果提取物有助于阻断强致癌物的合成，阻断率在90%以上。

4.抗炎剂

研究表明，余甘果具有抗炎和抗渗出的效果，可以抑制急性炎症的发展，改善炎症症状。但是，余甘果给药量越多效果越好，但对慢性增殖性炎症没有效果。

5.其他

除以上几种功效外，还有余甘果较好的治疗咽喉不适，增强补气之身，生津及胃，利肺止咳之功效。

是禁忌

1.感冒发烧的人不能吃。

2.痰重的人不能吃。

3.蛋白质过敏的人不推荐。

余甘果的功效、效用、禁忌介绍到此为止。我想大家在某种程度上也知道，余甘果有健康效果。

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