吃月饼是中秋节的传统习俗，但月饼热量高，所以月饼和茶一起吃更健康。但是中秋节喝茶需要注意。喝茶的时候不要忘记禁忌。

禁忌之一睡前不要喝茶

中秋节的时候也要注意睡前两个小时内不要喝茶。喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。特别是新采摘的绿茶，喝了之后，神经兴奋，成为失眠的原因。

禁忌之二，不要空腹喝茶

空腹喝茶不仅可以淡化胃酸，抑制胃液分泌，干扰消化，甚至引起心悸、头痛、胃不适、眼花、烦躁等；茶醉rdquo；影响蛋白质的吸收，也会引起胃粘膜炎。如果发生ldquo；茶醉rdquo；口中含棉花糖或饮用糖水可以缓解。

禁忌之三，中秋饭前后不要多喝茶叶。

中秋节，很多人吃饭后就有喝茶赏月的习惯。喝茶会稀释胃液，影响食物的消化。另外，由于茶中含有草酸，会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响铁和蛋白质的吸收。

禁忌四、尿酸值过高者限饮。

痛风这样的尿酸过高，喝茶应该有限制，因为茶叶中含有的丹宁酸竞争性地从尿酸中排出，从而影响尿酸排泄，痛风病尤其不宜喝浓茶。

禁忌之五，不要用茶运药

茶叶中所含的丹宁会与多种药物发生化学反应，使效果大大降低或完全无效。很多中药，如人参、黄连、黄柏、元胡等也不能和茶一起喝，以免降低药效。如果你不知道什么药和茶的成分没有反应，所有的药和中药都最好不要喝茶。

禁忌之六，孩子不喝浓茶

茶叶浓度大时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生作用，由于铁吸收不好，容易引起儿童缺铁性贫血。孩子推荐淡茶。

禁忌7、不要喝不适合自己的茶。

例如，人们对喝茶的人有兴趣，但如果他们有胃病，一般认为最好不要喝绿茶。东洋医学认为喝绿茶容易变冷，但实际上多酚没有氧化，所以刺激作用很强。因为红茶在加工中多酚的一部分氧化，所以对胃的刺激比较少，可以温暖胃。所以，胃弱的人最好选择红茶。有些人把茶泡得很浓，也可以自己喝。但是，我们一般人最好避免喝太浓的茶。

忌讳八，怀孕了也不喝茶

中秋节喝茶虽然是一种习俗，但是要注意，如果身体怀孕，尽量避免喝茶，尤其不应该喝浓茶。茶叶中含有大量的多酚、咖啡因等。有很多不利于胎儿生长的因素。

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