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现在很多古装剧都提到养生古方，这些古方真的有那么神奇的效果吗。现代人如何正确使用呢。我相信很多球迷都对此抱有疑问。小编盘点一下热播剧中比较靠谱的养生古方吧！
美肤篇
1、美白秘方：七白膏
电视出处：《女医明妃传》
可靠性指数：三星级
【故事评论】
剧中，谈允贤皮肤又白又软，即使在北疆吃饭、露宿，皮肤也变得又白又红。于是，配制了7种中药的“七白膏”问世，据说有“美肤”的美容功效。
【公布食谱】
香白芷、白术、白术、白术、白僵蚕、白附子、白茯苓。将以上各项药物微末后，用蛋清调整至涂面，涂面前用温水洁面。提示：使用前请测试一下自己的皮肤是否过敏。
【配合依据】
“药王”孙思邈千金方中也记载了其功效。“这些中药磨成粉，制作面膜有一定的美容、白化、防皱、抗衰老的功效。”。
【使用建议】
使用这些天然材料的口罩会更温和。使用时，建议先测试一下自己的皮肤是否过敏。另外，材料要选择优质的，劣质的材料是没有效果的。
2、养颜秘方：神仙玉女粉
电视出处：《甄嬛传》
可靠性指数：三星级
【故事评论】
甄嬛被贬后，请太医调制“神仙玉女粉”涂抹面部，短短半个月就让糟糠无色的面部如玫瑰般娇嫩光滑，再次获得圣宠。
【公布食谱】
这款神仙玉女粉的主要配方是益母草。根据《历代宫廷御医档案》，这种处方做法相当复杂，而且药量严格，技术精炼，成本高昂，只能满足贵族的需要，老百姓无从提问。
【使用建议】
该具体配方已无探讨方法，但益生草是女性的圣品，医学书记载，益生草使用外用化妆面，可淡化肤色，去除面部斑点，常用润肤有光泽。内服可用于活血调经、利尿消肿、月经不调、痛经。但是孕妇要注意不要吃益母草。益生草可能会引起孕妇流产，所以怀孕的人要慎重食用。另外，阴虚血少者忌服用。
清热篇
1、养生美食：茯苓鸡汤
电视出处：《琅琊榜》
可靠性指数：4颗星
【故事评论】
第24话，靖王出征时表现出最想念母亲的本领。静妃靖王递上茯苓鸡汤。
【食谱的制作方法】
将茯苓撕成小块，与其他材料（党参等）一起浸泡2小时，鸡冰去血水，老姜去皮刀平拍，老姜和水放入汤锅，煮滚后加入鸡肉和茯苓，用小火煮1小时即可。如果你不想吃又热又油腻的东西，你可以把鸡油倒掉。
【食谱的依据】
茯苓被古人称为“四时神药”。这是茯苓功效广泛，四季不分，能补气、渗透利水，健脾健胃，能治疗宁心安神，能治疗脾虚泄泻带下，能治疗心悸失眠、小便不利水肿等症状，即补心脾益肺可以规定美白。
【使用建议】
茯苓组合良好，可适用安神等各种情况。但茯苓也有禁忌证，肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干阴虚无湿热者慎用。服用时需要控制米醋。
2、养生美食：梨粥
电视出处：《芈月传》
可靠性指数：4颗星
【故事评论】
景氏送过为秦王做过梨粥的芈姝让秦王想起芈姝的好处，走向芈姝的卧室。理由是秦王偶然感到风寒，王后炖了一碗梨粥送他。
【食谱的制作方法】
梨去皮去核，捣碎去汁（觉得麻烦也可以把梨切成小块），然后将粳米调成小火慢慢煮，等粥快熟了再放入梨汁调匀。适合夏天吃。
【食谱的依据】
梨素有“百果之宗”之称，清热佳品，治咳润肺，滋阴补气也可。
【使用建议】
梨能清心润肺，但其性质带寒，体质虚寒，寒咳者不宜生吃，应隔水蒸或加汤或与药材炖煮。另外，慢性肠炎、胃肠病、糖尿病患者忌讳生梨。
血气篇
后宫神物：阿胶
电视出处：《甄嬛传》
可靠性指数：5颗星
【故事评论】
甄嬛传中，阿胶被称为“后宫神物”。甄嬛让浣碧去太医院找温实初时，他正在研究一张卷轴，卷边清楚地写着“阿胶炼胶图”，然后这个“后宫神物”开始频繁出现。据不完全统计，该剧有几十处关于“阿胶”的对白。
【配合依据】
我国第一本药学专著《神农本草经》称阿胶为“久服，轻体益气”。有关阿胶的古代经典名方达3200余首。经现代科学分析，阿胶含有人体必需的19种氨基酸。具体表现在补血益气、强肌健骨、延缓衰老、抗癌、调经安胎等方面。
【使用建议】
说起阿胶，可以说是三天三夜。一般来说，贫血症患者、月经不调者、孕妇保孕，长期病体虚者、中老年女性、脑力劳动者，以及中医体质所说的血虚、气血两损者等比较适合服用阿胶。现在很多人把阿胶做成阿胶饼吃，既健康又方便。但是需要注意的是月经期，感冒期间，服用抗生素期间，腹泻期间最好不要吃。
电视剧的古风好象可靠，快记！