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到了冬天，不仅冻得手脚发冷，还会冻伤，冻伤很难受，冻伤久久不愈反复，痒痛得很烦躁。还有冻伤，本来就惨不忍睹看到光滑水嫩的肌肤，很多美眉都讨厌，冻伤怎么根治呐。
冬季冻伤预防方法。
1、预防冻伤的发生首先要注意保暖。外出时手套、防风耳罩、围巾、鞋子要保暖2、出汗时要用吸汗的鞋垫和袜子，尽量保持脚部干燥。
3、使用合适的鞋垫。穿着宽敞舒适、渗汗能力强的鞋垫保持干燥，避免局部压迫，出汗受寒。同时鞋子不要太紧，以免影响局部血液循环。
4、一些女性在冬天也会喜欢穿什嚒样的尖头高跟鞋，穿这种鞋一定会影响脚的血液循环，所以在冬天很少穿这种鞋。
5、带体育锻炼或随时适当运动。通过做好全身血液循环，提高抗寒能力和机体抵抗力，是预防冻伤的最佳方法。例如随时可以做到的是mdash、mdash；不用手的时候滚球。经常搓手还可以防止手冻伤。
6、日用热水浸泡手脚对预防冻伤也有一定作用。
7、如果已经有冻伤的人不能直接用热水浸泡或用电暖器思考，这样可能会加速冻伤的溃烂，冻伤需要循序渐进地恢复，先在温水中，比如15℃的水中浸泡手脚浸泡5分钟后在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样可以锻炼血管收缩和舒张功能，减少冻伤的发生。
8、冷水，由夏冬可坚持用冷水洗手洗脸、洗脚、洗澡，也可适当冬泳，明显提高抗寒能力。
9、添加维生素E，如果你咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E。E胶体每天可经口给予3次100mg/次。出现冻伤时，用20%维生素E软膏涂抹患处，2周为1疗程。使用维生素E可加快皮肤毛细血管的血液增加，提高皮肤温度，增强抗寒能力，因此治疗冻伤效果较好。
10、食品预防，入冬前1月可增加维生素A、C及矿物质膳食。
11、按摩，双手合掌，反复搓，使其发热，然后左手握紧右手手背用力搓，拉右手握紧左手手背搓，这样反复搓15mdash，20次。
12、预防，皮肤涂油脂，可减少皮肤散热。