嘴唇出现干燥和脱屑的症状，属于轻度炎症刺激，当感到嘴唇不适时，很多人会用舌头舔舐或用手撕开正在剥落的皮肤。

发炎的嘴唇经过不正确的处理方法对伤口造成伤害，嘴唇出现裂口，患者往往不敢开口，进食不畅，笑也笑不出来，只怕开口就裂嘴唇。

其实很多我们不是这样的症状，已经是慢性唇炎了。

【五大原因刺激嘴唇发炎】

1、舔嘴唇

舔嘴唇时，由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发后留在嘴唇上会加剧干燥，“越舔越干”，因此嘴唇皮肤会暂时保持湿润。

要及时补充足够的水分，适当多喝温水，保持体液水分平衡，减少嘴唇干燥的发生。

2、剥、咬皮

在很多情况下，为了去除嘴唇上的死皮，我们可以采取撕裂或咀嚼它的方法。这无疑与撕裂嘴唇保护膜，或者嘴唇受损容易出血是一样的。

嘴唇长了皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷上一段时间，皮肤变软后，用沾了水的棉签轻轻滚动嘴唇，死皮很容易脱落，涂上唇膏保护。

3、气候干燥、寒冷

我们的嘴唇又薄又软，所以容易缺水，加上干燥、干燥的天气，嘴唇的问题更严重。

冬天最好随身携带唇膏，嘴唇粗糙时拿出来涂。晚上睡觉前，涂一层厚厚的润唇产品，可以让嘴唇整晚处于营养状态。

4、偏食或吃辣

少吃新鲜蔬菜，人体的维生素B2、维生素A的摄取量不足，干燥开裂。辛辣的食物刺激嘴唇，使干燥恶化。

注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、小松菜、白菜、萝卜等，增加B族维生的素摄入，同时，要减少热带水果（芒果等）等热性食物的摄入，也要避免油炸、油炸、辣。

5、唇膏、口红涂得不好

冬天很干燥，很多人都有使用唇膏的习惯。但是如果涂错了唇膏，反而会对嘴唇造成炎症性损伤。

选择唇膏的时候，为了减少刺激，选择成分简单的东西比较好。只需含有甘油等基础滋润成分，即可保护嘴唇。

【制作嘴唇的诀窍】

①每周用热蒸汽朝嘴唇蒸3分钟（用一杯热水就可以），用毛巾蒸1分钟左右，不仅可以“融化”翘皮，还可以告别皱纹。

②用拇指和食指捏住上唇，食指不动，拇指轻轻揉搓按压，并用食指和拇指捏住下唇，拇指不动，食指轻轻移动按摩下唇。然后，用上述方法对上下唇进行反方向有节奏的按摩，反复多次，可以减少嘴唇的横向皱纹。

③嘴唇适当涂维生素E：用针扎胶囊，将维E溶液压入蜂蜜中，将混合物混合成淡黄色糊状，睡前用棉签取少许，轻轻抹在嘴唇上。

Tags： 嘴唇 干燥