外痔在肛门外缘有柔软的突起，无痛无出血，只有长时间站立或长期行走后，肛门部才有瘙痒不适、膨胀和异物感，即痔疮肉球。那么痔疮的外痔肉球怎么消除呐。那么我来介绍一下。

3.避免剧烈运动

得了外痔以后的人们在生活中还是要注意生活的保养。外痔肉球正在生长，生活中要避免剧烈运动。例如骑自行车、跑步、打球等，这些运动会因剧烈摩擦而导致外痔破裂，严重时甚至会出血。

4.心情愉快

自身过度紧张或压抑会导致情绪不健康，打破内分泌平衡导致症状加剧，反之积极的心态对症状的调整具有很大意义，研究表明，一个人生活快乐，心情好时，炎症物质生成减少研究表明，自身免疫能力提高，对痔疮防治乃至疾病防治都有较好的效果。

5.食疗

去除外痔肉球，除了要注意自己用药外，还要注意饮食上的保养，饮食中保持清淡，少吃辛辣刺激的油腻食物，对自己的疾病治疗不能起到很好的作用。此外，饮食中如果不避免吃不易消化的食物，容易出现便秘等情况，不利于疾病的早期治愈。

看完上述介绍后，相信大家对如何消除痔疮外痔肉球有了更多的了解，希望今天分享的内容能对大家有所帮助。

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