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冬季足浴的24种补救措施,足浴养生小常识,

冬季是泡脚养生的好时节，泡脚不仅能暖身驱寒，还能预防和治疗很多疾病。如果在泡脚的水里加入一些中草药，效果会更好。泡脚是一种简单而有效的养生方法，可以让你的身体更加健康。下面介绍冬季泡脚的24种疗法，供你参考!1.治疗失眠用磁石60g、丹参20g、远志15g、夜交藤30g，或者酸枣仁20g、远志20g、合欢皮10g、朱砂5g，水煎去渣，加入适量的热水，
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
治疗失眠的最佳方法九大妙招提高睡眠质量

我们都知道睡眠对健康有着重要的影响。但是，很多人在日常生活中遭受失眠的困扰，不知道如何提高睡眠质量，保证睡眠。其实，提高睡眠质量并不难，只要遵循以下9个妙招，就可以让你睡得更好。1.避免在睡前4小时内运动运动有利于睡眠，但是如果在睡前4小时内运动，会让你的身体处于兴奋状态，不利于入睡。所以，最好在睡前4小时之前完成运动。2.睡前3小时不吃东
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
[食谱养生]新鲜墨鱼的功效与作用,墨鱼是活血还是止血的,

感冒清热颗粒是一种专门用于治疗感冒的药物。它属于解表剂，能够祛除寒邪，散发风邪，清除热毒，解除实火，有效缓解患者的头痛。这种药物主要适用于风寒型感冒，如果患者有全身痛发烧，流清鼻涕，咳嗽干呕等症状，可以服用感冒清热颗粒。但是如果患者是风热型感冒，有流脓鼻涕，咳
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
[食谱养生]三七粉外敷功效与作用,三七粉外敷的使用方法,_三七粉蜂蜜面膜的美容功效和使用方法

三七粉和蜂蜜都是天然的美容护肤材料，它们有什么神奇的功效呢？让我们一起来了解一下吧！一、三七粉和蜂蜜的美容功效三七是一种中药材，具有补血活血、清热平肝、养心安神、润肺等作用，对女性的美容护肤非常有益。三七粉中含有PNS和三七多糖等有效成分，可以延缓衰老、提高免疫力、调节人体机能、消除和减少皮肤皱纹和老年斑等。蜂蜜是一种天然的滋养品，
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一周减多少斤正常,减肥法一周减15斤,

新年即将到来，许多人都想在新年的时候给亲人展示自己更美丽和帅气的一面，所以就在年前开始了紧急的减肥计划。但是这样的紧急减肥计划真的有效果吗？为了大家的健康，我们来看看，正常的减肥速度应该是多少，希望这些专业知识能够帮助你的减肥。一般来说，我们减肥的时候都是以体重秤上的数字为参考，但是我们的身体并不是只有重量可以说明的，如果你看到一公斤的脂肪和一公斤的肌肉的对比，就会知道同样重量的不同物质它们
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[食谱养生]干桑葚的作用与功效,女人吃桑葚有什么好处,

桂圆干是一种受到很多人欢迎的食物，它对人体有哪些益处呢？下面就来介绍一下桂圆干的功效作用，希望能对您有所参考。桂圆干的功效作用1、补气养血，提高记忆力：桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质，还含有较多的铁元素，可以在增加热量、滋补身体的同时，还能促进
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
冬季八大天然护唇方法,喝水后擦拭水润痕迹

冬季到了，空气干燥，嘴唇也容易干裂。这时候就要注意给嘴唇做好保养。那么冬天保养嘴唇有哪些方法呢?以下是8个有效的护唇小贴士，一起来学习一下吧。8个有效的护唇小贴士1、涂抹润唇膏要及时嘴唇的滋润不能忽视，如果嘴唇经常出现脱皮现象，说明嘴唇非常缺水，需要及时补充水分和营养。可以在睡
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
[食谱养生]水芹菜的功效与作用及食用方法,芹菜的功效与作用及禁忌,

柿子适不适合宝宝食用柿子是秋季的应季水果，不仅味道甘甜，而且富含多种营养素，如蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等，其中维生素c的含量尤为突出。多吃水果可以增加机体的抵抗力，对宝宝的成长发育有益，但是柿子这种水果，宝宝能不能吃呢?目录1
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
[食谱养生]刺梨的作用与功效,刺梨泡水喝能降血压吗,

西安是一座古老而炎热的城市，夏日里阳光炙烤着黄土高原，让人感觉像被干辣椒烫了一下。来自东南、西南地区的游客，不仅要忍受干热的气候，还要适应西安特有的“干辣”美食，比如油泼面。为了消暑解渴，很多人都会选择冰镇酸梅汤、冰镇冰峰汽水等饮料，但对于有些人来说，喝一杯热茶才是最舒服的。而在西安，有一种茶不仅能够清凉解暑，还能够养生保健，那就是刺梨红茶。刺梨红茶是由贵州省贵定县凤凰茶业有限责
2019-07-18 admin 中医养生 0℃
[食谱养生]月见草的效果和作用照片，月见草能调整月经吗，

月见草油的效果和作用是什么？我想很多人对赏月草不太熟悉，但是赏月草被称为高级滋养油。月见草油显然是由植物月见草种子精制而成的。富含人体所需的各种营养成分，月见草油的效果和作用是什么？今天小编给大家介绍一个简单的回答。药理研究表明，月见草油的主要功效是预防心血管疾病，主要是阻止血栓形成，降低血清胆固醇浓度可治疗过敏性皮炎、多发性硬化症、抗原症等过敏性疾病糖尿病并发症，月经前期紧张综合征可
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