红茶和玫瑰花可以放在一起，玫瑰花可以起到很好的安神效果，同时可以美容养颜，红茶是一种发酵茶，里面还有很多黄酮类物质，可以起到暖胃的效果同时能有效调理月经，帮助血液循环加速，起到很好的调理气血效果。

红茶香气浓郁，同时品尝二元醇，不仅能增加体内的抵抗力，而且具有很好的消化效果。由于红茶中存在茶黄素，能有效降脂，预防动脉粥样硬化的出现，因此在失眠或身体经常存在结石或肿瘤的情况下，不宜饮用红茶。可使红茶降解药性，影响病情治疗，同时加重心脏负担。

玫瑰茶不仅有滋养皮肤的功效，对美容美容也有功效，这样可以使皮肤更年轻更光滑，还能发挥镇静效果，同时玫瑰茶也能很好地调经止血。

平时生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。睡觉时不要喝太多浓茶，会影响睡眠，导致兴奋，晚上睡觉时可以喝热牛奶，提高睡眠质量，帮助睡眠。

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