生吃西红柿的好处是能让皮肤更光滑，同时促进新陈代谢，吃太多坏处可能会导致腹部疼痛。

生吃西红柿对人体有很多好处，但控制生吃西红柿的数量，适当地吃西红柿，可以使皮肤更光滑。主要是番茄富含维生素C、维生素B族，同时含有人体所需的胡萝卜素，适当生吃有抗氧化效果，可以防止自由基对皮肤的伤害，同时提到辅助美容效果帮助皮肤上黑色素颗粒迅速分解，可以达到较好的促新陈代谢作用。

生吃的西红柿对人体有很多好处，但生吃的西红柿数量也要控制。对于急性胃炎或急性细菌性痢疾的人来说，如果不生吃番茄，番茄中的胶质或果汁成分会留在腹部，与胃酸结合形成结石，很可能引起腹部明显疼痛。引起大便的次数明显增加。

在日常生活中适当地吃西红柿，有利于自己的健康状况，不要一次吃太多。

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