我听过一个糖朋友常说的话。如果你不喝太多的水，你可以去洗手间。众所周知，多喝水、多尿是糖尿病的典型特征之一，大多数含糖的朋友都认为尿多是因为喝了太多的水，所以为了避免经常上厕所，减少饮水的数量，控制饮水的量，甚至口渴了也不喝水。

我们可以说这种方法犯了一个严重的错误，但它似乎减轻了过量尿的症状。后果是严重的。

当你喝糖的时候，你有三种危险。

（1）血糖升高，对于一般人来说，不喝水可能没有影响，但对于含糖的朋友来说，如果不及时喝水或喝太多水，会使血液粘稠度高，影响血液循环，血糖升高，容易发生血栓。

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（2）脱水，特别是在夏季，如果天气炎热，出汗过多，水分流失迅速，水分补充不及时，会造成不同程度的脱水，使糖尿病病情恶化。它还增加了肾脏的负担，增加了血管壁的损伤，形成了动脉粥样硬化斑块。（3）并发症的原因当血糖水平极度升高，身体严重缺水时，可能导致危及生命的糖尿病并发症，如酮症酸中毒和高糖渗透性昏迷。

所以，糖的朋友们不怕“喝很多水”，停止喝水等着口渴，即使血糖升高，也可以适当增加水量，促进血液循环，加快新陈代谢。含糖朋友的饮用水总量适合2000-2500毫升，饮用水应主要是沸水，避免含糖饮料、碳酸饮料，通常可以喝淡茶水，也可以使用中草药水，这样可以降低血糖。

玉米茶：有助于缓解口渴，降低血糖水平

糖尿病，俗称“干渴”，健康推荐大家喝一杯小茶，可以缓解口渴，降低血糖。玉米叶茶。制作方法：玉米胡须、蒲公英、玫瑰，各适量，用热水冲泡，茶即可饮用。

方案：在这种情况下，玉米称为龙胡子、性微温、味甘、利尿消肿、平肝利胆;在一本用于调节糖尿病的医学书籍中，《BTV营养堂》节目也特别介绍了玉米胡须的降血糖作用。

同时，玉米必须放入肝、胆、肾、胃经，能有效去除隐藏在肝、胆、肾、胃经中的湿火因子，提高这些内脏器官对葡萄糖转化能量的利用率，提高葡萄糖吸收效率，预防2型糖尿病。现代药理学研究表明，玉米中的多糖对控制血糖和血脂具有辅助作用。

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蒲公英味甘寒，又称“尿床草”，具有强大的利尿作用，可以清热、解毒、结结，也是常用的降血糖药物，有助于修复糖尿病对肝功能造成的损害。

甘平特别适合调节由糖尿病引起的口渴、口干、发烧、易怒等症状。玫瑰是温和的，可以流血，同时中和蒲公英的寒冷。如果你把这四种药物结合起来，你可以降低血糖水平。

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