有时你想在你的胃里钻一个洞，把你想吃的食物塞进去。

这是因为吃得太多，总是消化不良，腹胀。吃起来很难，不吃就更糟了!

通常是因为工作，经常来吃饭，吃饭也是贪婪的，经常吃不规律，胃病的一些小问题也不少见。

而每一个派对，火锅，烧烤，海鲜，奶茶，不小心吃得太多，吃了所有的肉，真的无法抗拒美味食物的诱惑。

到了晚上，肚子里积累了食物，睡不着，无路可走，走30多分钟，就好了。

你最喜欢的两种食物。

你吃的食物进入你的胃，等待消化和吸收，在这个过程中刺激你的脾脏，如果你吃错了，你的脾脏就会受到损害。

1.寒冷（寒冷）;

脾、胃喜欢温暖寒冷，冷食物进入人体后，要先煮热，就必须失去脾阳。尤其是夏天，冰西瓜、冰可乐、冰淇淋，一口就能让你的脾胃感觉有点不舒服。

脾、胃凉的人，应避免吃水果中的银杏、龙果、西瓜等冷食，以及蔬菜中容易出现胃部不适、伤害阳光的食物。

如果脾、胃凉的人吃蔬菜，最好放些热的产品，如姜、大蒜，以抵消冷蔬菜的冷感。

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2.葡萄酒

大量饮酒，尤其是喝醉了，会对胃造成很大的打击。

酒精可以直接杀死胃粘膜，胃粘膜最重要的作用是保护胃。粘膜损伤不好，这不是游戏。酒这东西，能不喝就不喝，有时想喝来点也没问题，最重要的是，不要长时间连续作战，一日跟泡在酒里一样，不生病才怪。

保护你的胃和胃，拒绝囤积食物

1.吃早餐的人

很多白领都有不吃早餐的习惯，他们选择在上班的路上吃路边摊，或者在公司里吃零食。至于胃，经过一夜的休息，早餐胃是兴奋的，消化能力很强。如果不吃早餐，胃只会空，大量分泌的胃酸一点也不需要，只要待在胃里，随著时间的推移，胃就会出现问题。

所以，早餐要尽可能清淡，吃各种各样的食材。

早餐不要油腻，因为高脂肪食物会导致大脑供血不足，影响儿童和脑力劳动者的工作准确性。

2.山楂6种油

如果脾胃虚弱，运动缓慢，容易积聚食物，所以要做好预防性准备，以促进消化。

我通常在水里喝山楂六剂软膏。我们全家人都在喝酒。尤其是孩子们出门的时候都带着它们。

它由山楂、山楂、山药、麦芽、浴缸、枣等六种天然成分组成，经过烹饪制作糊状物，家庭成员非常健康，比这些饮料更健康。

山楂：有“果胶之王”的美誉，能促进胃运动，帮助食物消化。它也可以摧毁肉。如果肉太多，你可以吃山楂。

曲：能溶解谷物积聚，脾食欲。如果你吃了太多的米饭或意大利面，试试看。

山药：补充脾脏和胃，使肺成活。

麦芽：性质微温，消化胃，香气浓郁，对食欲不振有很好的作用。

福奇：能滋润脾脏和腹泻，也能得到上帝的照顾。

椰枣：被誉为“天然维生素丸”，维生素C含量很高。它有丰富的血液和营养。

特别是节假日，家里的饭菜很好，比较油腻;或者吃得太多，吃得太快，再加两勺山楂六勺软膏，让胃舒服，晚上的睡眠稳定下来。

我的孩子总是比邻居家的孩子更健康，生病也更少。很多妈妈都问我怎么吃，所以我把这种零食介绍给大家，说很好，大人和小孩都可以喝。

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