你好!2岁半的宝宝长了牙，有很多食物。你必须写很多东西。请将其作为参考。1-3岁儿童的饮食原则如下：提供足够的热量和蛋白质。约1050-1350千卡，蛋白质35？每天所需的总能量为45克，应主要以优质蛋白质为主，如乳制品、肉类、蛋类、大豆等，以满足生长发育的需要。1-3给孩子们的日常食谱：250-500克食品的干燥重量为140-220g。蛋白质食品（包括鸡蛋、肉、鱼、肝、豆制品）总量50-100克;蔬菜75-150g水果75g脂肪10-20g;糖10-20g2.虽然儿童以普通食物为主，但与成人饮食不一样，应强调避免碎、软、新鲜、油炸、甜、咸、酸和刺激性食物，以适应儿童的消化能力。3.每天的饮食，除了三餐外，还有四餐要看宝宝的饮食而定？可以安排5次，1次吃牛奶、饼干等零食。您可以添加两次。4.儿童饮食可以使用谷物或成品谷物作为主食，如大米、面条、米粉、面粉等。宝宝的食物要多样化，肉与肉相结合，营养均衡，不要每天吃同样的食物，注意补充剂的做法的多样性，能刺激宝宝的食欲，培养宝宝有良好的饮食习惯，多样化的饮食可以使各种食物的营养素相互补充。5.必须严格限制气管异物，如花生、甜瓜种子、核枣等。6.千万不要让宝宝吃零食。吃完零食后，宝宝对吃东西没有胃口。每天给宝宝喂250-500毫升的牛奶。2岁半宝宝的食谱是什么？这个年龄段的孩子应该像成年人一样吃东西。一日三餐，成年人吃什么，他吃什么，基本上都能保证营养。一般不要给孩子吃零食。你可以每天早上和晚上给你的孩子喝牛奶。2岁婴儿食谱大全2岁婴儿食谱大全2岁婴儿食谱大全2岁婴儿的牙齿基本都在生长，咀嚼和吞咽功能都非常成熟，可以和成人吃同样的食物。下面，根据两岁宝宝的饮食特点，为大家推荐几个美味的两岁宝宝食谱。2岁宝宝食谱1：肉和丝豆腐干蒜配料：猪肉50克，大蒜200克，干豆腐50克;加入盐，生姜，一点一点地加入盐：1、洗猪肉切丝，洗大蒜，切成3cm长，豆腐切丝。2、把锅放在火上，放入油加热，把大蒜苗翻炒，再加入姜丝、肉丝、生吸，炒好，出好。3、在平底锅中加热，将豆腐丝炒几次，然后放入炒肉丝、大蒜苗，放入盐煮沸。2岁宝宝的食谱：韭菜肉的配料：瘦肉50克，韭菜50克，适量植物油，黄酒1茶匙，盐，调味油各少许：1、将瘦肉切成细线，韭菜浸泡在薄盐水中20分钟后，冲洗干净，切成段。2.把油锅起来加热后，加入瘦肉丝炒至颜色变化，加入盐、黄酒炒，然后加入葱段，炒两次，加入少许盐，滴香油。2岁宝宝食谱3：土豆烤排骨材料：猪排500克，土豆2片，植物油，姜末，大蒜末，醋，黄酱，高汁，八角，白糖各适量。方法：1、将土豆去皮切片;他们会把水泡在水里。2、用油烤至70%热，加入姜、大蒜、排骨炒，炒至排骨变色，加入黄酱，在排骨上放入高汤，倒入少许醋，加入八角香料和少许糖。盖上盖子，在火沸腾后煮，加入土豆直到排骨煮熟，再煮沸后用小火煮，土豆煮熟后再加果汁。2岁宝宝食谱4：鸡丝苦瓜材料：鸡胸肉150克，苦瓜100克，鸡蛋1个，花生油适量，生抽1勺，盐、醋、油各少量制备方法：1、鸡胸肉切成小块，放入碗中，加入鸡蛋搅拌均匀，用盐和生熏腌制。2、苦瓜洗净，切后，用热水煮，排干。3、将煎锅加热后，放入鸡丝炒，取出，将油浸出。4、将鸡丝放入盘子中，在上面加入苦瓜丝，加入醋、香油、少许盐汁即可。2岁宝宝食谱5：软油炸蔬菜配料：卷心菜1个，芹菜1个，胡萝卜1个，青椒1个，鸡蛋1汤匙淀粉，调味料稍微练习：1、把蔬菜洗净，切成小块。2、将油倒入锅中，将蔬菜片盖上鸡蛋糊，放入锅中，用小火煎黄;一个接一个地放进盘子里，撒上盐调味。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!

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