虽说已经是12月了，但在广东却感觉不到冬天的到来。只是说秋天的颜色很舒服，哈哈哈。这个气温皮肤干燥，容易引起瘙痒，人也很烦躁，用伏苓烧水喝可以处理问题。广州人喜欢用新鲜伏苓熬汤，味道好，还可以去潮去毒去痕痒，秋天喝很好。

伏苓龙骨汤

原材料：鲜伏苓200克、鲜牛200克、猪脊梁骨适当

方法：

1、鲜伏苓和牛强力去皮洗净，切片。

2、猪背骨洗净切片水煮

3、将瓦锅冷水烧开，将所有原材料放入文火中，小火煮2小时，放入盐调味品即可。

伏苓粉葛汤

原材料：鲜土伏苓200克、粉葛200克、红豆50克、薏仁50克、猪骨400克、水8碗~10碗、生姜2~3片。

方法：

1、鲜土伏苓起始条、粉葛起始片、猪脊梁骨切片、水煮、

2、红豆、薏苡仁事先在自来水中浸泡4小时。把所有的原材料都洗干净。

3、将原材料放入电饭煲，滚水加热2小时即可。

伏苓淮山汤

原材料：水1000ml、生姜10g、鲜伏苓200g、鲜山药300g、猪骨400g

方法：

1、先用食用油将猪骨上带香味的生姜一起用油爆开，或用自来水煮。

2、将烤好的猪骨放入石锅中放入生姜片、山药、薏仁，加水加盖。

3、先用文火煮后，用文火慢煮近2小时。

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