现在，我们可以选择的饮料越来越多了。其中喝豆浆咖啡是很受欢迎的两种饮料。在有些人眼里，喝豆浆的咖啡是两种完全没有界限的东西。在生活中，有人喜欢喝豆浆，有人喜欢喝咖啡。那么，当这两种饮料同时饮用时，会发生什么呢？其实，豆浆和咖啡，不仅味道独特，减肥效果好啊。牛奶+咖啡=减肥特征：口感光滑，没有苦味。 准备：倒半杯热咖啡。你可以在微波炉中加热一点豆浆，然后将热豆浆倒入热咖啡中，搅拌即可饮用。你也可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量的吉利津。将一个或两个Gilitin浸泡在冷水中，直到它软化。将100ml咖啡加热至沸腾，加入柔软的吉里津，搅拌至完全溶解，然后熄灭火。冷却后，将咖啡放入冰箱，冷冻后可以切成几个小方块，撒上热豆浆，就会变成美味、低热量的豆浆咖啡冻结。小贴士：运动前或运动后30分钟吃（约1碗，300毫升）要保持身体苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和糖的用量，也可以用无糖或低糖豆浆代替牛奶作为咖啡的伴侣。

评语：豆浆清淡味甜，紫阳润干，水下气，虚荣为美容和美容;豆浆中含有重要的保健功能因子，如大豆皂苷、异黄酮和大豆寡糖。经常饮用豆浆可以保持正常的营养平衡，全面调节人体内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环。咖啡具有温暖而苦涩的味道，主要成分是咖啡因和可可胺，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及各种维生素和矿物质，具有提神、利尿和促进消化的功效。不管是豆浆还是咖啡，在现在的我们的生活中也不难看到，所以如果你还在为肥胖的问题而烦恼的话，如果不知道什么样的饮食能使自己健康地瘦的话，豆浆加咖啡是一个很好的选择，怎么做？你想减肥吗？你也想尝试这种减肥食品吗？

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