我们平时喜欢用黑糖来泡水喝，因为它有很多的好处，比如暖胃暖宫，活血化淤，驱风散寒等。黑糖也叫红糖，是从甘蔗中提取出来的一种粗制糖，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有益。如果把黑糖和生姜一起煮成茶，那么就是我们常说的黑糖姜茶，它有哪些功效呢？

1、黑糖姜茶可以预防感冒

感冒是由于风寒侵入人体引起的一种常见病，生姜可以温经散寒，驱走寒邪，黑糖可以益气养血，增强抵抗力。当我们感到头痛、发冷、鼻塞等感冒症状时，及时喝一杯热乎乎的黑糖姜茶，让自己出点汗，就可以缓解不适，加速康复。

2、黑糖姜茶可以暖胃

胃寒是由于吃了过多的冷饮或冷食导致的一种胃部不适，表现为胃痛、腹泻、恶心等。生姜是一种健胃暖胃的食物，可以促进胃部血液循环，消除胃寒。黑糖也可以健脾暖胃，增加食欲。经常喝黑糖姜茶可以调理胃寒，保护胃部健康。

3、黑糖姜茶可以暖宫治痛经

很多女性朋友都有过痛经的经历，这是由于宫寒引起的经血不畅所致。黑糖姜茶可以温暖子宫，活血化淤，缓解子宫收缩引起的疼痛。在月经来之前和期间多喝黑糖姜茶可以改善宫寒，减轻痛经。

4、黑糖姜茶可以缓解晕车

有些人在乘坐车船或飞机时会出现晕车或晕船的现象，这是由于运动平衡系统受到刺激引起的。生姜可以抑制运动平衡系统的异常反应，减少恶心呕吐等不适。在出行前喝一杯黑糖姜茶可以预防晕车或晕船。

5、什么是黑糖呢

黑糖是从甘蔗中提取出来的一种粗制糖，也叫红糖。它是甘蔗加工过程中的第一个产品，没有经过精制，所以保留了更多的营养成分和杂质。黑糖中含有铁、钙、钾、镁等多种微量元素和尼克酸、锌等维生素，对人体有一定的益处。

6、黑糖姜茶的做法

黑糖姜茶的做法很简单，只需要准备黑糖、生姜和水就可以了。具体步骤如下：

1.把生姜洗净切成丝，放入锅中，加入适量的水，大约250毫升。

2.把两勺黑糖放入锅中，开火煮沸。

3.把黑糖姜茶倒入杯中，趁热饮用，效果最佳。

7、黑糖的功效作用

黑糖不仅可以泡水喝，还可以用来美容养颜，它有以下几个方面的功效作用：

1.黑糖可以提供能量，加速皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤更有光泽。

2.黑糖可以促进血液循环，增加血容量，改善皮肤的营养和氧气供应，让皮肤更红润。

3.黑糖可以平衡细胞内外环境的水分代谢，排除细胞代谢产物，让皮肤更清洁。

4.黑糖可以抵抗自由基，保护和重建细胞结构，维持细胞的正常功能和新陈代谢，让皮肤更年轻。

5.黑糖可以保护和恢复皮肤的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织和弹性，同时补充皮肤营养。

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