柠檬、西红柿和青苹果都是有益健康的水果，它们不仅能美容养颜，还能帮助减肥和消化。柠檬中含有丰富的维生素C，可以调节体内酸碱平衡，促进脂肪分解。西红柿中含有番茄红素，可以清理血管，缓解压力，还有利于胃液分泌和肠道蠕动。青苹果中含有果胶等膳食纤维，可以增加饱腹感，预防便秘，还能补充多种维生素和矿物质。每天早晚各吃一个青苹果，对于肥胖者来说是一种有效的方法。这三种水果都是减肥美容的好帮手，建议大家多吃一些。

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