健康减肥的中药方有哪些？

减肥是很多人的心愿，但是要做到健康减肥并不容易。有些人为了减肥而节食或吃减肥药，却可能导致营养不良或副作用。其实，中医有很多可以帮助我们健康减肥的中药方，它们不仅能调节身体的平衡，还能预防和治疗一些与肥胖相关的疾病。下面就为大家介绍几种常见的健康减肥中药方。

荷叶

荷叶是一种清暑的药物，味甘涩，性平，入脾经。它可以利水消肿，清热解毒，降血脂。有人曾经用干荷叶代茶饮或煮粥喝，连续三个月后，发现体重下降了，并且血脂也降低了。

决明子

决明子是豆科植物决明的成熟种子，也叫草决明。它味甘苦，性微寒，归肝、胆、肾三经。它可以清肝明目，润肠通便，降脂瘦身。它适用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等症。近年来，还用于治疗高血压、高血脂等病。

螺旋藻

螺旋藻是一类原始的光合生物，属于蓝藻门，颤藻科。它们没有真正的细胞核，所以也叫蓝细菌。它们是地球上最早出现的生物之一，在这个星球上已经生存了35亿年。它们富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可以增强免疫力，抗氧化，促进新陈代谢。

茯苓

茯苓是寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。它味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾四经。它可以利水渗湿，健脾安神。它适用于水肿、小便不利、心悸失眠、消化不良等症。

陈皮

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。它味苦、辛，性温，归肺、脾二经。它可以理气健脾，燥湿化痰。它适用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。

赤小豆

赤小豆是一种常见的食用豆类，味甘酸，性平，归脾、心、小肠三经。它可以利尿消肿，解毒。《食疗本草》说：“久食瘦人”。它对有水肿的肥胖者减肥效果很好。

实用的减肥中药方

黄芪白术汤

黄芪15克，白术10克，防己6克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日两次。这个方子可以补气健脾，利水消肿，降血脂。对肌肉结实型的肥胖者效果很好，还可以降低体内的总胆固醇和甘油三酯。

白术茯苓汤

白术、茯苓、大腹皮各12克，枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，地骨皮10克。每日一剂，水煎服，早晚各一次，连续一个月。这个方子可以健脾化痰，利水渗湿。对脾虚痰盛型的肥胖者效果很明显。

白术黄柏汤

白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，水煎服。这个方子可以清热利湿，活血化瘀，消食化积。对有高血压、高血脂的肥胖者效果很好。

丹参牛角汤

丹参20克，水牛角15克，黄芪15克，首乌15克，茵陈15克，泽泻10克，山楂10克，防己9克，白芷9克，川芎9克，仙灵脾6克，生大黄3克。水煎服，每日两次。这个方子可以活血化瘀，清热解毒。对单纯性的肥胖者效果很好。

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