玉米须泡水喝能减肥吗?这是很多人关心的问题。玉米须是玉米的一种副产品，它有很多的营养和功效，对身体有益。玉米须不仅可以利尿消肿，还可以平肝利胆，有助于排出体内的毒素和多余的脂肪。玉米须还可以和红糖一起煮成茶，红糖可以活血化瘀，滋养身体，玉米须和红糖的组合可以美容养颜，又可以瘦身。玉米须红糖茶的做法很简单，只需要把玉米须洗净，加入红糖和水，用中小火煮十分钟，就可以饮用了。这种茶对于准妈妈也很适合，因为它可以缓解手脚的肿胀，但是怀孕早期的准妈妈要注意不要喝红糖，因为红糖有活血的作用。

除了玉米须，玉米本身也是一种很好的食物。玉米是夏末秋初的时节最常见的农作物，它有很多种吃法，可以做成菜或者直接食用。玉米有很多的营养成分，对身体有很多好处。比如说，玉米可以明目，因为它含有一种叫做类黄酮的物质，它对眼睛有保护作用。玉米还可以防癌抗衰老，因为它含有硒和镁等微量元素，它们可以抑制癌细胞的生长，增强免疫力，延缓衰老。玉米还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，它是一种长寿因子，可以让人保持年轻。玉米还可以美容减肥，因为它含有维生素E和膳食纤维，它们可以促进皮肤细胞的更新，防止皱纹的产生，还可以增加饱腹感，减少食欲。如果把玉米膨化成玉米花，就更适合减肥了，因为它体积大而热量低。

总之，玉米和玉米须都是非常好的食物和药材，它们对身体有很多益处。如果想要减肥或者保健美容，不妨多吃些玉米和喝些玉米须茶。

Tags： 玉米 减肥 因为 可以