红糖是一种未经过精炼的甘蔗制品，它保留了甘蔗的原有营养物质，比如碳水化合物、苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸等，还有一些微量元素，如锰、锌、铬等。这些成分都能被人体很好地消化吸收，能迅速补充体力和活力，所以有“东方的巧克力”之称。

红糖水是用热水冲泡红糖而成的水。很多女性在经期都会喝红糖水，因为红糖对她们有很大的好处。但其实男性也可以喝红糖水，尤其是脾胃虚寒的男性，每天适量喝些红糖水，对身体也有益处。

男性喝红糖水有哪些惊人的功效呢？

1、温补

中医认为，红糖味甘性温，入脾经，能益气补血、健脾暖胃、活血化淤、缓中止痛。

2、恢复体力、缓解疲劳

红糖中含有多种单糖和多糖类能量物质，如葡萄糖、果糖等，能加快皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。红糖富含铁元素，而铁是人体合成能量重要的物质，男性喝了能更好地恢复体力。男性外出应酬多、工作压力大，喝些红糖水，既能驱寒益气、养肝护脾，又能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

3、抗衰老

除了铁元素之外，红糖中的硒元素含量也很高，硒是抗氧化的“排头兵”，能有效地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

4、保健

红糖中含有一些维他命和电解质成分，能通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。此外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

男性怎么喝红糖水才能发挥作用呢？

男性在体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。可以通过以下三种方式，好好利用红糖的作用。

1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能;

2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;

3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

喝红糖禁忌

1、不宜过量以及长时间服用。

不能够多喝，并且在睡觉之前也不要喝，否则很容易导致体内的糖分储存量过多，长期如此很容易导致出现糖尿病、发胖以及龋齿的情况。

2、阴虚或者是胃热患者最好不服用红糖或红糖水

否则会加重病情。

3、糖尿病患者也最好不要服用红糖

因为红糖中含有丰富的糖分，服用易导致身体中的血糖含量增加，并不利于身体健康。

4、性爱结束之后最好别立即喝红糖水

这种情况不仅不能够促进体力的恢复，反而有可能增加患有龋齿的可能。

怎么挑选红糖

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