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柿子适不适合宝宝食用
柿子是秋季的应季水果,不仅味道甘甜,而且富含多种营养素,如蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等,其中维生素c的含量尤为突出。多吃水果可以增加机体的抵抗力,对宝宝的成长发育有益,但是柿子这种水果,宝宝能不能吃呢?
目 录
1?柿子的3个食用注意事项
1、不要空腹吃。
柿子中含有大量的鞣酸,如果空腹吃柿子,鞣酸会在胃酸的作用下凝结成块,留在胃里形成“胃柿石”。胃柿石会刺激胃黏膜,导致胃部不适、出血、溃疡等,严重者甚至会造成胃穿孔。
2、吃完要漱口。
柿子的糖分很高,而且还有果胶和鞣酸,如果吃了柿子不及时清洁口腔,会对牙齿造成损害,尤其是儿童容易患龋齿,所以吃完柿子要马上漱口或刷牙。
3、不要和富含蛋白质的食物同食。
富含蛋白质的食物如蟹、鱼、虾等,在鞣酸的作用下,容易凝固成块,在胃里形成胃柿石,所以应该避免和柿子一起吃。
2宝宝能不能吃柿子
其实柿子对于宝宝来说,并不是一种完全禁忌的水果,只要注意食用方法和量,也可以给宝宝吃。柿子中的揉酸和果胶是一种水溶性纤维素,可以帮助调节肠道菌群,促进排便。但是如果吃得过多(柿子醋的功效与作用及禁忌),就会加重肠胃的负担,影响消化吸收,甚至引起消化道疾病、急腹症等。
特别是在空腹或者和一些酸性物质一起吃时,很容易产生凝结物。如果宝宝吃了这样的凝结物,很可能会出现呕吐、腹胀、疼痛等症状。而且由于宝宝的胃壁较薄,胃肠功能较弱,更容易发生胃结石、肠梗阻、胃穿孔等严重情况。另外也不能和牛奶一起服用,否则会加剧症状。
建议:消化功能差的宝宝最好不要吃柿子,即使消化功能好的宝宝,也最好在饭后吃柿子,避免空腹或和一些酸性食物一起吃,也不要吃得太多。如果宝宝吃了柿子后,出现严重的腹痛、腹胀、呕吐等症状,要及时就医水果柿子的功效与作用禁忌,以免耽误治疗。
3柿子的禁忌人群
1.胃寒或胃功能差的人。
柿子性寒,对于胃部寒凉或者患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的人来说,不适合吃柿子。因为柿子中的鞣酸和胃酸容易结合成胃柿石,可能与胃功能紊乱有关,所以这类人群应该少吃或不吃柿子。
2.糖尿病患者。
柿子中的糖分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,这些糖分很容易被消化吸收,会导致血糖升高。所以糖尿病患者应该控制吃柿子的量,或者不吃柿子。
3.贫血患者。
柿子中的鞣酸会和食物中的铁元素结合,影响人体对铁质的吸收利用,同时还会刺激肠胃,引起不适或绞痛。所以贫血患者不宜吃柿子。
4柿子的功效与作用
柿子的功效与作用一:
预防和治疗黄褐斑。生吃柿子可以补充维生素c,抑制黑色素的生成,有效地预防和治疗黄褐斑。
柿子的功效与作用二:
缓解失眠。用柿子叶泡水当茶喝,每天喝1-2次,连续两周,可以改善睡眠质量,缓解失眠。
柿子的功效与作用三:
减肥。霜冻柿是一种减肥佳品,因为霜冻后的柿子含有更多的果胶和鞣酸。
柿子的功效与作用四:
美容。将新鲜的柿子捣碎取汁,每天用温水冲服,每次15-30毫升,连续几周,可以美白肌肤、消除皱纹、减少色斑。