荠菜，又称马蹄，是一种普遍而受大众欢迎的水果，营养丰富，既可以制作食材，又可以制作药物，荠菜味甘、性寒，有清热生津、化痰明目、消积的食疗作用，那荠菜的食疗方法有什么呐。那么我来介绍一下。

1.茅根马蹄胡萝卜汤

材料：猪骨500克茅根50克马蹄6个胡萝卜半枣2粒

做法：猪骨飞入水中后冲洗浮沫，将茅根、红枣洗净，马蹄去皮切成两半，胡萝卜切块，将这些材料全部放入锅中加入清水，大火沸腾后小火煮2小时，最后加盐调味即可。

功效：补肝明目，通便防癌降糖

2.茄子雪梨汤

材料：荠菜30克雪梨100克冰糖适量

做法：荠菜洗净去皮切，雪梨洗净去皮切，然后一起放入锅中，放入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，用小火煮15分钟即可。

功效：治咳嗽、清肺热。

3.紫荆根油

纳兹纳250克白茅根30克

用法：二味共捣，加入冷水250克，拌匀，用干净纱布包裹，滤取汁液，一次喝完，每天早晚各一次

功能：小便短红，排尿止痛

4.喝五汤

材料：茄子新鲜莲藕梨新鲜芦根新鲜麦冬

做法：茄子、莲藕去皮切，梨切，用剪刀将芦根切成小段，全部放入榨汁机中，放入适量清水做成汤

效果：用于生津消热，降低血压

5.雪莲汤

材料：克罗格纳兹纳、水母各50~100克

做法：将海蜇和海蜇浸泡去盐，煎汤分2~3次饮用

功效：清热化痰、消积软坚、降血压

关于纳兹纳的饮食疗法我已经介绍到这里了，大家可以根据自己的需要来吃，对健康有好处。

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