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生活中不注意自己的饮食和生活习惯，常吃一些辛辣刺激性、油腻的食物，或长期处于负面情绪中，那容易出现肝脏肾阴虚的症状，那肝脏肾阴虚怎么调理？
肝肾阴虚的调整方法
1.按摩
出现肝肾阴虚证时，可通过按摩包括曲泉穴、三阴交穴等精准穴位来缓解。
2.做饭
肝肾阴虚患者平时要注意自己饮食的淡白，多吃滋阴补肾、益肝食物，如豌豆、牡蛎、猪肾等，同时要减少辛辣刺激性、油腻食物的摄入，防止病情进一步加重。
3.运动
肝肾阴虚患者平时可以根据自身的实际情况进行适当的运动，从而促进体内的血气循环，帮助调节阴阳，同时促进机体的生阴，帮助调节心情，这对病情的恢复非常有益何乐而不为呐。
4.药物调理
对于肝肾阴虚证的治疗，可选择杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理治疗，具体用药须在专科医生知情的情况下进行，不得自行判断。
通过以上介绍，我想大家都知道肝肾阴虚是如何调理的，但是患有这种疾病的人要保持良好的饮食和生活习惯，从而促进病情的康复，让他们过上健康舒适的生活。