不知道榆钱大家听说过吗榆钱是榆钱的种子，因为形状又圆又薄而得名。产地在中国，分布于冷暖带、温带、亚热带。榆钱本身的营养价值很高，经常吃对人体也有很多好处，那么接下来带你们了解的就是榆钱的功效和作用，一起看具体有哪些！

1、止咳祛痰

咳痰祛痰是榆钱的重要功效之一。榆钱味甘辣，可入肺去肺热，稀释痰液。对肺脏和喉两者都有保护作用。

2、入睡

由于工作的影响，很多年轻人会出现睡眠障碍。这也是神经衰弱的症状。这种时候含有丰富的烟酸、抗坏血酸、磷、钙等，对调节神经和缓解神经官能酶有效果。

3，降低血糖值

另外，榆钱富含膳食纤维，因此肠道活动活跃，新陈代谢活跃，多余的糖被排出体外，其中含有的果糖这一成分可以通过抑制血糖值上升来降低血糖值。

4，降低胆固醇

榆钱降胆固醇，类似于降血糖，因为它富含膳食纤维，可以提高消化功能，快速排出体内废物，将胆固醇值控制在正常范围内。

以上四种是榆钱功效和作用的具体介绍，由此看来，榆钱含有非常丰富的营养成分，人们可以在日常生活中将榆钱放入菜肴中，适当食用，帮助调理身体，减少疾病的发生。

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