对于现代人来说，最容易出现的身体不适问题是肠胃问题，胃肠疼痛的情况最为常见，这时靠喝粥养胃是比较好的选择，可以缓解我们肠胃不适的问题。那么喝什么粥养胃呢。我们一起查一下吧。

喝什么粥养胃

1.小米南瓜粥

小米B族维生素丰富，有健胃、开胃养胃的功效，小米粥营养丰富，居然有“代参汤”的美称。南瓜不仅能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，还能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化。

2.山药南瓜粥

山药食疗效果非常大，总具有补脾养胃作用的功效，但日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃作用的功效，可以将山药和南瓜一起煮成粥，自然是养胃佳品。

3.玉米南瓜粥

南瓜中存在大量果胶，可以保护胃肠道黏膜，避免粗糙食品的刺激，有效促进溃疡面的愈合，适合胃病患者。南瓜的成分，有助于促进胆汁分泌，有助于加强肠胃蠕动。它也有助于促进食物的消化。

7.红枣白薯粥

红枣是补气补血的好食材，同时也有助于调理脾胃不和，而红薯有助于暖胃养胃，红枣和红薯搭配，可以将米等煮成粥，不仅起到养胃护胃的作用效果，还起到养胃养胃的作用同时也有助于补充气血。

以上是关于喝什嚒粥养胃的介绍，毫无疑问，我们的日常生活中有很多养胃的粥。胃不好的朋友会根据自己的饮食喜好，为自己做很多好吃的、健康的、养胃的好粥，相信对身体很好。

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