对于怀孕的妈妈来说，怀孕期间要让自己的想法开心，每天尽量让自己的情绪变得昂贵，不需要低落。它对肚子里的宝宝非常有益。但是，怀孕的母亲重新生活是合理的，肯定能让自己不舒服。例如，早产会让自己心情不好，家人反映出让自己不满。那么，孕期母亲生气对宝宝的危害不大呢。

孕期母亲心情不太好会使生宝宝的人脑生长发育变差，甚至畸形。孕期母亲心态的转变必将造成内分泌失调和血夜成分的转变，甚至危害胎儿生长发育发育发育发育。在不良心理状态下，肾上腺素皮质生长激素代谢升高，该生长激素随血夜进入胚胎体内，对试管胚胎生长发育有显著破坏效应，特别是在妊娠初期3个月内正好是试管胚胎部分机制对生长发育比较敏感的环节，如阻止胚胎上颌骨生长发育，胎宝唇腭裂、唇腭裂等畸形。孕期母亲生气时，体内会代谢大量肾上腺素，收起毛细血管，血压值升高，孑宫、胚胎血液循环系统出现暂时性障碍，引起胎儿暂时缺氧。如果你经常生气，宝宝会生长缓慢或死于子宫内。

怀孕妈妈怎么调整心情

一：写作文

怀孕期间，每天写一篇随笔，记录你每天的心情，这是一份长期的纪念。未来的某一天，你也许会和宝宝一起追忆这样美好的片段。如此珍贵的小细节，会让你更开心。280天，你在创造一个重新生命。这让我非常自豪。大家一起感谢每一天吧。

二：配置一个温暖的自然环境

房间的布局给人一种舒适、舒适的感觉。如果大家家门口是典型的二人世界，你可以适度添加一些宝宝用的东西，随时随地向你呈现这些讨人喜欢的小东西：一个再生命赶到你身边！与此同时，也可以在显眼的部分贴上漂亮的画，比如把喜欢的美丽婴儿的照片贴在卧室里。

三：听歌

听歌对怀孕的妈妈本身也有缓解压力的效果。每天花20分钟静静地接受歌曲的磨练，同时想象歌曲像清风一样抚摸着你的脸，在阳光下沐浴。当然，你可以通过播放视频，播放你最喜欢的音乐，高声歌唱，你的精神实质状况会相应做到最好。

4：根据语言表达表达真心话

“商品，我爱你”、“你知道吗？我是你妈妈”等，每天给宝宝讲一个小秘密，用出去散步的时间，你也可以悄悄地告诉宝宝“外面的气温真的很好，太阳很灿烂”等。另外，不要忘记鼓励准父亲也一起做“体操运动”。

五：笑是日常生活的享受

你要为自己找一个开心笑的机会，伴着爱好，欣赏喜剧片，看一些有趣、幽默的短文和生活随笔，你还可以收集一些有趣的照片，每天欣赏一次你还可以规定准父亲有目的地收集一些嘲笑，在餐桌上充分发挥他的喜剧片才能，让你总是喜笑颜开。

不管是怀孕期间的哪一段时间，怀孕母亲都要保持良好的心态，让自己有一份好的感情。你不需要给自己带来看不见的工作压力，或者胡思乱想。如果你发现自己的心态出现了难题，需要的时候可以找心理状态医生帮忙，那样处理一些心态难题，当然会让你感觉好些。

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