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钟南山：中国工程院院士，中华医学会会长，著名呼吸道疾病专家。
钟南山中医学界领袖，工作繁忙，但他坚持每天锻炼身体。他认为运动和每天必须吃的饭一样重要，而有氧运动是生命能量的重要来源。这就是他保持健康的方法。
他跳入水中，戏剧性地游了几分钟后，坐在游泳池岸边举起双手。看的人都惊呆啦。这是一个七十多岁的老人吗。
这个运动员现在越来越健壮了。他一生都是运动员，擅长很多运动。
他认为运动和每天必须吃的食物一样重要。他又忙又累，但从不放弃锻炼。他说。“我是一个很有耐心的人，我认为我的工作很有意义，他认为有氧运动是生命能量的重要来源，不仅使他保持年轻和精力，而且使他有精力完成每天的繁重任务。
提倡运动健身钟院士，人体就像发动机，发动机汽油像糖、蛋白质、脂肪，人们对这些营养物质的消化就像无氧汽油一样燃烧，人们通过运动增加氧气，ldquo；燃料rdquo；只有燃烧才能获得动力。
钟院士请记住，你的生活能量是由运动提供的。步行、慢跑、游泳、骑自行车，太极不论是拳头、健美操还是韵律操，都能实现健美操。
除了运动以外，心情也很重要。人一旦有不良情绪，一方面会引起身体耗氧，另一方面会通过交感神经系统加速心脏跳动，收缩血管，从而导致一些重要器官供血缺氧，特别是大脑和心肌缺氧。