桂圆枣籽浸水饮用主要能达到补气补血的功效，而且还能达到健脑安神和保肝的作用。

1、补气：泡在水里喝有补气的效果。主要是改善因缺乏精神而脸色变差、身体无力等，对自身健康也有好处。

2、健脑安神：桂圆和枣中含有丰富的营养物质，既能及时补充体内所需的多种营养，又能达到促进大脑放松的效果，能失眠梦多或健忘也能起到很好的调整。

3、保肝保肝：又能保肝达到保肝效果，对肝病都能起到很好的辅助调理效果，如病毒性肝炎或急性肝炎，但只能达到辅助改善的作用如果不能用于病情的治疗，自身的病情是比较严重的治疗。

在日常生活中还要注意饮食的调整。不要在饮食上吃油腻或生冷的食物。你可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以适当地吃优质的蛋白质食物。这样可以补充身体需要的很多营养。

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