枣桂圆枸杞煮水是一种滋阴补肾及补血补气的茶水，这种茶水适合女性在月经期饮用，也可以健脑、养心肺，因此有子宫瘤的患者可以适当饮用一些枣桂圆枸杞水。红枣、桂圆枸杞都有补血的作用，而且能降血压降胆固醇，大家每天都能喝一杯。

桂圆枣枸杞茶的效果

1、桂圆：珍贵营养强化剂

桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，有良好的滋补益作用，可用于心脾缺损。桂圆能稳定精神，治失眠，健忘，心悸。《名医别录》被称为“智育”，其功能是培养智育。具有滋养强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容功效。桂圆的糖分含量很高，并且含有被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃一些桂圆很有好处；女性产后，桂圆也是重要的补品。桂圆营养丰富，是一种珍贵的营养强化剂。桂圆含有多种营养物质，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期为妇科肿瘤的好发阶段，适当吃龙眼有利于健康。桂圆有补益作用，对病后养生和体质虚弱的人需要辅助治疗。

2、红枣：抗肿瘤抗氧化

红枣中所含的糖类主要是葡萄糖，还包括果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛糖等。此外，红枣还含有多种维生素C、核苷酸、硫胺素、胡萝卜素和尼克酸。另外，红枣中含有树脂、粘液质、香豆素类衍生物、丹宁、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。红枣有抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇、保肝作用。

3、枸杞：养肝明目安神

枸杞补肾、养肝、明目、补血、安神、生津止渴、润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、头晕、头晕多泪、虚劳咳嗽、干渴、遗精。枣桂圆枸杞都是补血补气的佳品。枸杞可滋润肝肾、明目、肺，补充抗衰老。煮桂圆枣茶时加入少许枸杞，会增加香甜。

另外，煮的时候最好用黑糖、黑糖味的甘性温，中医认为黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的黑糖水可以缓解经痛。专家分析，黑糖中的钙，铁含量均高于白糖，还含有白糖中没有的胡萝卜素、维生素B2等，不像白糖那样甜。此外，黑糖葡萄糖含量高，易被人体直接吸收消耗。有营养，现代科学证实枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，增强子宫。

桂圆枣枸杞茶的制作方法

枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可滋润肝肾、明目、肺，补充抗衰老。枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，增强子宫。桂圆枣子茶是滋阴补血的佳品。下面给大家介绍两种桂圆枣茶的制作方法，爱美MM们都可以学会泡一杯哦。

做法1

材料

红枣250克，桂圆干100克，冰糖适量，蜂蜜适量，枸杞适量

步法

1、红枣洗净后用刀切成两半，去枣核。桂圆也去壳去核。

2、晒桂圆，红枣分别用冷水浸泡20分钟后发。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入锅中，加水，大火烧开后调成小火，煮约30分钟直至无水分。

用小火，用勺子在锅里搅拌，把红枣做成枣泥。

4、将煮熟的红枣放入碗中冷却后，加入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜在冰箱里封好。喝的时候，取一大勺枸杞子几粒，放入热水中充分搅拌即可。

尖端

1、如果有搅拌机，可以先去核后将桂圆干和红枣捣碎，煮好的也可以冷却后加入蜂蜜搅拌

2、泡枣茶的水用热水，不要热水哦，不然会破坏蜂蜜的营养成分

做法2

材料

红枣25个，枸杞20克，桂圆干15个，黑糖适量

步法

1、红枣、桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、在锅里放入清水，放入红枣、肉桂干、枸杞子煎。

3、红枣煮软后。

4、如果你喜欢甜的，可以根据自己的喜好加入黑糖搅拌均匀。

趁热喝。

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