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带鱼的功效可以达到润肤养发的功效,同时也有补脾益气的疗效,还可以补充体内所需的营养物质,有助于自身免疫能力的提高,促进大脑神经发育。
1、护肤:带鱼中有一定的银质物质,也是不饱和脂肪酸,其中富含卵磷脂。
2、补脾益气:带鱼是属于性温的食物,可以达到滋养的效果,有助于身体比较虚弱的症状得到改善,也可以改善食欲不振或营养不良的迹象,从而达到补脾益气的治疗效果。
3、帮助提高免疫能力:带鱼富含钙磷铁、烟酸等成分,还有维生素b、蛋白质、脂肪等,食用后能满足人体营养物质的吸收和消化,有助于提高自身免疫能力。
4、促进大脑神经发育:带鱼含有DHA、EPA等成分,同时存在大量不饱和脂肪酸,有助于大脑发育,促进记忆力增强。
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