我们可以理解，香蕉苹果是通过排便的作用来准备的，那么，女人来月经能不能吃苹果我们这里先解开谜团，在我们的形象里，新鲜水果对身体都有好处，如果细化出来新鲜水果也分为多种多样，女人来月经会不会吃香蕉

一、女性来月经能吃苹果吗

月经期间可以适当地吃苹果。香蕉苹果也被称为“令人高兴的新鲜水果”，但是生理期的女性容易烦躁，所以吃香蕉苹果是有益的。但是香蕉苹果很冷，让人血气方刚。此外，香蕉苹果还有收月经的功效，可减少月经量，引起月经不调，因此在月经期不能多吃苹果。

但是有些怕冷的食材不能多吃。例如冰、南瓜、扁豆、黄瓜、丝瓜、南瓜、螃蟹、石螺、海带丝、干笋、橘子、梨、红心柚、甜瓜等酸的食材，如梅、未熟味酸的新鲜水果，或一些辛热食品，如油炸食品、朝天椒、胡椒粉、芥子酱等你必须防止在月经期间服用。以免引起血液失调。

中医学认为，女性月经是子宫壁脱落，意味着孑宫收缩排出月经，但在吃冷食物时，肠胃温度降低，宫缩越差，影响月经越难排出，因此产生血团，孑宫为了排出血团只能增加收缩幅度，那是吃冷食物可能引起月经痛的原因。

二、女性来月经吃什么新鲜水果好

月经期经常服用新鲜水果，可以预防便秘的发生，可以防止骨盆充血，尤其是一些特性冰冷的新鲜水果不知道月经期不宜多服用。在月经期，女性可以吃榴莲果、人参果、荔枝技、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等温性或性热的新鲜水果，每天可服用三种早、中、晚交替。

苹果，红提，无花果等性扁平的水果，女性在月经期可以适当服用。皮肤过敏、湿疹多发者不宜服用。

柿饼、芒果、甜瓜、弥猿桃等冷水果，女性在经期尽量避免食用，经期以后要适度食用。

经痛发生于生理期及前后左右，下腹或腰痛，甚至出现疼痛及腰骶骨。每次按生理周期发病，情况可严重伴恶心恶心、虚汗湿、手脚冰凉甚至晕厥，影响工作中和衣食住行。红枣、苹果等新鲜水果含有丰富多彩的维生素C，包括容易被身体很快消化吸收的葡萄糖和丰富多彩的矿物钙、钾、磷、铁等。女性在经期服用新鲜水果可以合理代谢缓解疼痛的物质，适度缓解女性的痛经症状。

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