很多网友想明白了跪求外阴下坠感是咋回事的相关内容，今天可以编辑给您收集整理这篇文章，期望对您有所帮助女性健康问题一直备受关注，其中另一个常见的问题就是外阴下坠感。那你，外阴下坠感是怎么回事啊呢？这篇文章将为大家详细介绍相关知识。什么是外阴下坠感？外阴下坠感指的是女性在盆腔器官肌肉松驰或则脱垂时直接出现的不适感觉。症状和外阴沉重、压迫感、疼痛、尿频、尿急等。这个大多不可能发生在产后、更年期等生理变化时期。为么会会出现外阴下坠感？盆腔肌肉和韧带松弛：经历过自然分娩的女性，盆腔肌肉和韧带可能会因为给予过渡劳累拉伸而肌肉松驰，造成盆腔器官向上移动手机。更年期：不断女性年龄的增长，卵巢功能逐渐变弱，倒致荷尔蒙水平会降低，骨质疏松加重，盆腔组织也会变得松弛。身体活动不恰当的话：长时间站立或则久坐都会提高盆边压力，进而会造成盆腔器官向外移动联通。

长期便秘：便秘会增加排便时的压力，对盆面造成损伤。应该如何预防和治疗外阴下坠感？加强锻炼：可以通过一些有氧运动如慢跑、游泳等来锻炼身体盆底肌肉。也可以参与Kegel运动来指导快速收缩和起到盆底肌肉。可以改善饮食生活习惯：尽量减少长时间的站立或长时间坐着；规律排便；不违背真确姿势提重物等。保持健康体重：过甚会减少盆边压力，最终达到倒致器官往下移动手机。如果没有再次出现了明显的不适症状应该是及时到医院就诊，并遵从医嘱接受治疗。治疗除了物理治疗、手术治疗等。当然，常生要注意保护好自己的身体健康。要是又出现了不慢慢适应尽快就医，并采取的措施或则措施来治疗和预防外阴下坠感。以上那就是关於外阴下坠感是怎么回事啊的全部内容，内容祝你好运吧，假如你另外有什么疑问，我记得关注.com

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