蜂蜜的功效和作用

1、提高免疫力

蜂巢蜜有增强免疫的作用，其所含的氨基酸、维生素等丰富的氨基酸，同时蜂蜜富含的抗氧化物质能刺激白细胞的产生，增强巨噬细胞的吞噬能力，另外，蜂蜜富含的活性物质能激活巨噬细胞由于能促进免疫球蛋白的产生，体弱多病的人可以适当吃蜂蜜增强免疫。

2、润肺止咳

蜂蜜有润肺止咳的作用，其所含的蜂蜜中富含的天然抗生素能抑制和杀死多种呼吸道病原菌，同时蜂蜜中含有丰富的氨基酸和活性物质，激活免疫细胞，促进免疫细胞增殖由于能增强免疫细胞的吞噬能力，有呼吸道感染等问题的人可以适当吃蜂蜜润肺止咳。

3、消炎消毒

老蜂蜜中含有大量的酚类物质，这是消炎杀菌的重要药物，同时还能增强人体的抗病毒能力，平时食用可以消灭体内的敏感菌，同时也可以消灭体内的病毒。

4、美容与美容

蜂蜜具有美容美容美容的作用，蜂蜜中含有的类黄酮等天化物质能有效清除体内过剩的自由基，抑制清除细胞色素沉着，同时蜂蜜中含有的单糖等营养物质也能改善皮肤细胞的新陈代谢功能由于能促进受损皮肤细胞的自我修复和更新，肤质差的人可以适当食用蜂蜜进行美容美容美容。

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