你可以在月经期间适度食用山楂果，但要注意适当服用。由于女性在经期出现腹痛情况会影响女性食欲大幅度减少的情况，所以女性现在需要适度地吃健脾开胃的东西，之后女性在经期不能吃辣椒，所以山楂是非常好的健脾开胃的东西它可以协助减轻妇女在经期出现的不想吃或没有食欲的疾病，这样，妇女就可以在经期疼痛的情况下适度进食。

吃山楂有什么好处。

1、每100克新鲜山楂肉中维生素C含量为89mg，新鲜水果中只有新鲜红枣紧随其后，米猴桃保住第三名。维生素b22的成分比苹果高5倍，与香蕉苹果非常高，两者之间新鲜的水果并列第1位，苹果的10倍的海洛因0.82克，钙85mg，群果中只含有甘蓝。新鲜山楂的维生素E成分也牢牢地定位在新鲜水果的冠冕上，此外还具有丰富的蛋白质、碳水化合物和钠、钾、锰等矿物。

2、山楂果中阿拉伯树胶成为分居的所有水果之首。阿拉伯树胶有减少胆固醇和血糖值，防止结石的作用。一项新的科学研究表明，阿拉伯树胶也有防止电磁辐射的功效，可以从身体上带回一半放射性物质锶、钴、钯等。另外，山楂的果实中也含有很多纤维素。

3、山楂果含有三萜类等多种多样的活性物质，因此具有软化血管提高冠状动脉血容量、改善心脏功能、清理血管垃圾、减少血压等功效。

4、山楂果为一种通俗化的新鲜水果，基本上适合每个人食用，尤其是为孩子食用，肥胖症、腹胀、脂肪肝、冠心病、产后积血、产后腹痛、消化不良、产妇恶露不断的人、心血管疾病患者、高血压、高脂血症患者、癌症患者、特别适用于膀胱癌患者。

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