首页 > 运动养生 正文
桂鱼的功效和作用通常可以为身体补充营养物质，起到健康的作用，属于较一般的滋补食品，里面有丰富的营养物质。
桂鱼是鱼的一种，其中有微量元素，如钙、铁、镁、硒等，还含有丰富的蛋白质和多种微量元素、烟酸等成分。这些成分都是人体必不可少的营养。因为也有提高免疫力的效果，所以也推荐给一般人。也推荐给老年人、孩子、脾脏弱的人。
桂鱼的肉质属于比较美味，平时适当的吃还可以增加食欲的效果，里面的卡路里不是特别的，一般不会引起身体过度肥胖，吃的时候可以用来煮东西，可以用来煮等还可适当添加一些药剂食用，起到滋养的效果。
桂鱼只能作为营养品，不能作为药物使用，属于比较常见的鳌花鱼，是肉食性凶猛的鱼类，鱼骨属于较少，而且肉质比较肥厚，是脂科鱼类。平时适度食用对健康没有影响，对肠胃也没有负担，是比较容易消化的肉食。