如果身体因潮湿而沉重，有各种各样的表现，但一般早上醒来时，整个身体都很沉重，站不起来。也有普通人的舌苔很白，很水灵的人。如果身体又潮湿又重，舌苔就会变白，看起来非常结实。有些人的嘴两侧有牙齿被压迫的痕迹，这也是潮湿的证据。如果排便粘糊糊的，马桶没有流过几次，那就是湿气和寒冷的证据。那么潮湿能吃桃子吗？怎么办

1，我去医院看了中医，号脉之后，湿冷天气很强，可以选择药物治疗，还可以选择饮食疗法，因为担心吃药，所以选择了饮食疗法。

2，除去湿气的饮食疗法以粥为中心。比较普遍的是小麦的粥。医生给朋友的建议是用小麦米、红豆、鸽子和麦子煮的粥。

3、小麦红豆的粥很简单。先将小麦浸泡2小时或马上上下热水浸泡半小时，简单煮粥。像红豆一样需要泡泡。做粥的时间，根据粥的粘稠度喜欢。

4、薏米、红豆、鸽子和麦子粥是一样的。煮好粥后，根据自己的需要加入糖或燕麦片，粥的味道会更强。

常见问题：

如果你不知道是否有寒症，那就去看看有没有小湿疹。如果有小湿疹的话就是有湿气。可以用食物疗法治疗，也可以购买湿布等涂抹。

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