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虽然大多数人在睡觉前都拿着手机刷微信,但其实睡前10分钟是健康的黄金期,充分利用这10分钟,很难觉得身体不好!我们经常说,无毒又容易,人体最大的解毒通道是膀胱经,不断地发出恶毒,而其他的解毒通道则被部分分割,最后回到膀胱经。如果这个经络是光滑的,那么外界的寒冷就很难侵入,体内的毒素就会及时排出,身体就会自然远离疾病。是谁为膀胱提供能量?主要是肾脏,肾脏和膀胱是表里的,膀胱经只是一个通道,它本身没有动力,需要肾气的支持才能完成冷解毒的功能,所以在膀胱经打开之前,肾脏就需要肾。
把手伸到背后。
实践:
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睡觉前双手靠近腰,仰卧在床上,5-10分钟后,热感会逐渐扩散到全身。睡觉前将双手外劳宫紧贴在二肾上后,双手的热量直接加热了二肾,将肾脏内的虚寒空气赶出,因跑步而出汗排出体外。特别是下午10点半至11点,在时尾、子时头,此时地气最旺盛,地气通过劳宫吸入,通过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌热和五行气温暖二肾。第一,双手压在腰上,有肿胀现象,3?5天后,你可以适应消除,腿部感觉放松和灵活。很多时候,喝酒的人,额头会渗出汗水,有的臀部会出汗,这是一个好现象,肾气逐渐充满!
我的脚趾回来了。
当肾脏充足时,膀胱经开始开放,体内无毒,没有疾病。实践:
双腿伸直,一起,搔脚趾,手抓住脚趾,身体慢慢地向下推。这至少是15?这是一种帮助膀胱解毒的方法,需要30分钟。无法达到的程度,只要你的毒素积累,大腿后面的大肌肉就会有拉伸的感觉。
两个小动作,简单有效,每天都能做,不花钱,零副作用,肾排毒,坐下来,躺下,赚十年的生命!你想告诉更多的朋友吗?
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