女性朋友们在生孩子的时候，不管是选择顺产还是剖腹产，做月子的时候都要注意饮食搭配。有效的饮食搭配能让孕妇人体更加身心健康，也非常配合宝宝的快乐成长。那么女士们可以做月子吃南瓜吗，南瓜的营养使用价值有什么呢。下面的网编带大家详细了解一下吧。

做月子可以吃南瓜吗女性朋友们可以在月子期间吃南瓜，冬瓜有润肠的功效，很多女性朋友生完孩子后容易便秘，在这种情况下适当服用冬瓜可以减轻。自然冬瓜美容护肤的作用也很好，但是要注意，如果女人们刚生完宝宝胃就热了，在这种情况下就不应该吃南瓜。如果宝宝黄疸非常严重，宝宝属于奶水宝宝，孕妇也不应该吃南瓜。

南瓜的营养使用价值有什么呢冬瓜在很多地区也被称为麦瓜、南瓜、南瓜。南瓜的营养使用价值非常高，冬瓜含有丰富多彩的膳食纤维素，因此便秘的同伴们可以适度多服用。自然冬瓜也有降脂降压的作用。冬瓜中含有的一些物质可以调节甘油胰岛素，从而保持血压和血糖的稳定。有效服用冬瓜还能防止男性患前列腺水平的疾病。

南瓜的制作方法有很多种，大家可以用冬瓜制作大蒜玉米馒头或冬瓜薏仁碗，自然冬瓜的枣包味道也不错。

从上述原文可以看出，女性们在月子期可以吃到南瓜，南瓜的营养使用价值非常高，含有丰富多彩的维生素和矿物，膳食纤维素成分也很丰富。这种化合物可以防止便秘，很多孕妇在产后都处于容易便秘的状况，这时也可以适当服用冬瓜来减轻。如果婴儿的黄疸非常严重，这时喂奶的母亲就不需要尽量吃南瓜了。

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