一般来说，苦荞麦茶味道很好，营养成分丰富多彩。苦荞茶中常见的芦丁能协助清理血管垃圾，具有降血脂、降血脂、降血压的功效，既能减肥降毒、去除身体废物，又有激话胰岛素分泌等作用。苦荞麦茶含有蛋白质和矿物及其油酸等诱人物质，能健脾养胃，还能润肠通便，甚至美容有效。苦荞麦茶又醒，抗衰退，抗氧化性也有神效，因此长期食用有利于身心健康。月经期间可以喝苦荞麦茶吗。

生理期还可以喝苦荞麦茶，苦荞麦茶不仅对药品，对生理期无显著影响。但是，苦荞麦茶有清爽的作用，所以要注意使用量，以免月经量少。另外，经前可以适当服用黑糖姜水等清补食材。另外，经期中一定不需要吃冷辣的东西，经期中最好不要洗头，也不需要喝酒。另外，你不必感冒。也要注意疗养和防寒，不需要强烈活动。

像经痛患者一样在月经到来前几天，饮食搭配要保持口味淡，非常容易消化吸收。生理期间可适当食用泡菜、食用醋等怪味食材，具有缓解疼痛的功效。另外，要控制辣的和冷的，也要注意生理中的整理。一般每晚睡前都可以喝一杯热蜂蜜牛奶，既可以缓解痛经，又可以补充维生素，协助调节情绪，有助于睡眠，还可以减轻下腹疼痛。

患者通常可以服用具有气体活血化瘀效果的蔬菜水果和新鲜水果，例如香莱、胡萝卜、橘子等。虚寒气血两虚体质者，应多吃肉类食品、牛奶、豆类食品等补气补血的食物，并品质良好地服用阿胶饼等补血补气药。患者应注意营养成分，尽量减少心理状态的波动，及时补充钙、钾、镁等矿物，并协助缓解痛经。只要注意医疗，马上就能修复，这和往常一样。

Tags： 荞麦 可以